Guias Fanté
Desenvolvido por atletas e nutricionistas qualificados para fornecer informações fiáveis e práticas. Aqui encontrará dicas, rotinas e recomendações baseadas em evidências, criadas para o ajudar a melhorar o seu desempenho, a cuidar da sua nutrição e a alcançar os seus objetivos de forma segura e eficaz.
Triglicéridos e transporte de oxigénio melhorado
O VO2 máximo apresenta uma melhoria limitada. No entanto, outras variáveis relacionadas, como a eficiência ventilatória e, por conseguinte, a eficiência energética, ou a capacidade de produção de...
Dieta cetogénica e flexibilidade metabólica
A dieta pseudocientífica por excelência, apoiada principalmente por um estudo da década de 1980 envolvendo cães e cavalos Malamute do Alasca.