Hidratación

La hidratación en el deporte es clave para mantener el rendimiento, evitar calambres musculares y prevenir la deshidratación. Durante el ejercicio intenso, el cuerpo pierde líquidos y minerales a través del sudor, lo que puede afectar la resistencia y la recuperación muscular.

Las bebidas isotónicas son fundamentales porque ayudan a reponer electrolitos (sodio, potasio, magnesio y calcio), carbohidratos y agua, permitiendo una mejor absorción y manteniendo el equilibrio hídrico del organismo.

En FANTÉ encontrarás las mejores bebidas isotónicas para deportistas, diseñadas para optimizar la hidratación antes, durante y después del ejercicio físico.

Las bebidas deportivas se clasifican en tres tipos según su concentración de solutos en comparación con la sangre:

• Bebidas isotónicas: tienen una concentración similar a la del plasma sanguíneo, lo que facilita una rápida reposición de líquidos y electrolitos, siendo ideales para deportes de resistencia como ciclismo, running o triatlón. La bebida isotónica por excelencia en Fanté es Iso Drink al 6% de concentración, con ellas obtendrás la mejor hidratación que existe en el mercado, ya que nos fijamos mucho en la osmolaridad de la bebida y qué función tiene en nuestro organismo. En este caso, durante el ejercicio al 6% de concentración.
• Bebidas hipotónicas: contienen una menor concentración de solutos, favoreciendo una absorción ultrarápida. Son recomendadas para sesiones cortas e intensas o en climas muy calurosos. Podrías obtener esta bebida si añades más agua de la recomendada en nuestros productos de hidratación deportiva.
• Bebidas hipertónicas: poseen una mayor cantidad de carbohidratos, utilizadas para reponer energía después del ejercicio, como nuestro Glycogen Recovery Drink.

Las bebidas isotónicas sin azúcar y naturales son la mejor opción para los deportistas que buscan una hidratación eficaz sin aditivos artificiales. A diferencia de muchas bebidas comerciales que contienen colorantes, edulcorantes artificiales y conservantes, las bebidas isotónicas sin añadidos aportan minerales y carbohidratos naturales que mejoran la absorción sin afectar la salud digestiva.

Beneficios del agua isotónica natural:

• Reponen electrolitos esenciales como sodio, potasio y magnesio, mejorando la resistencia
• Favorecen la hidratación sin químicos artificiales, evitando molestias digestivas
• Utilizan carbohidratos naturales como maltodextrina de maíz o miel proporcionando energía sostenida
• Mejoran la absorción y digestión, sin generar picos de glucosa.

Las bebidas de carbohidratos en polvo son una fuente esencial de energía para entrenamientos de larga duración. Sin embargo, es importante diferenciar entre las fórmulas convencionales y las bebidas con carbohidratos naturales y sin añadidos, ya que su impacto en el rendimiento y la salud es muy distinto.

Las bebidas de carbohidratos convencionales suelen estar formuladas con glucosa, palatinosa, isomaltulosa o maltodextrina refinada. Además, contienen colorantes, edulcorantes artificiales, conservantes y aromas. Estas combinaciones proporcionan energía rápida, pero también pueden generar picos de glucosa, afectar la microbiota intestinal y provocar fatiga temprana. Aun así, suelen ser una opción más económica.

Por otro lado, las bebidas de carbohidratos naturales utilizan fuentes como maltodextrina con menos de 50.000 ppm y fructosa, sin conservantes, edulcorantes artificiales ni aromas añadidos. Su absorción es más progresiva y estable, lo que favorece una energía sostenida, una digestión más ligera y un mejor equilibrio intestinal.

En resumen, las bebidas con carbohidratos naturales y sin añadidos permiten mantener un aporte energético estable y saludable, evitando los problemas digestivos y la dependencia de sabores artificiales que pueden generar las versiones convencionales.

Todas las bebidas de Fanté son naturales y sin azúcares añadidos. En el caso del GLUT 5 Drink de Fanté, únicamente contiene 67,5 gramos de carbohidratos en ratio 1:0,8 (maltodextrina:fructosa) y un aporte de sodio para favorecer la absorción y asegurar la hidratación del deportista. Es una bebida para ciclismo excelente.

Por otro lado, el ISO Drink de Fanté, se prioriza el aporte electrolítico para asegurar la eficacia de la bebida isotónica y así garantizar el correcto rendimiento del deportista.

Las bebidas energéticas naturales de FANTÉ, como ISO Drink o GLUT 5 Drink, están formuladas sin azúcares añadidos ni ingredientes artificiales, lo que garantiza una correcta asimilación gastrointestinal incluso en sesiones de alta intensidad. A diferencia de las bebidas convencionales, estas opciones están diseñadas para aportar energía e hidratación sin provocar picos glucémicos ni molestias digestivas.

Gracias a su composición funcional, cada bebida con electrolitos sin azúcar proporciona los minerales esenciales que el deportista necesita durante el esfuerzo, manteniendo el equilibrio hídrico de forma eficaz. Además, su formulación permite utilizarlas como bebida isotónica sin azúcar, ideal para quienes priorizan el rendimiento sin comprometer la salud metabólica.