Géis Energéticos Fanté
Géis energéticos formulados com respaldo científico e concebidos por nutricionistas especializados em desportos de resistência para maximizar a sua energia em prova.
8 produtos
Gel 60
- 60 gramas de carboidratos por unidade
- 350-400 mg de sódio para otimizar a tua hidratação
- Rácio 1:0,8 de acordo com a evidência científica atual
Gel 60 Cafeína
- 60 gramas de hidratos de carbono por unidade
- 350 mg de sódio para otimizar a sua hidratação
- 200 mg de cafeína anidra
Gel hydro 45
- 35 gramas de hidratos de carbono por unidade
- 200mg de sódio para otimizar a sua hidratação
- Fruta liofilizada 100% natural
Gel Hydro 45 Cafeína
- 45 gramas de hidratos de carbono por unidade
- 275mg de sódio para otimizar a sua hidratação
- 200mg e 150mg de cafeína
Gel Hydro 35
- 35 gramas de hidratos de carbono por unidade
- 200 mg de sódio para otimizar a sua hidratação.
- Textura líquida
Gel Lite 30
- 30 gramas de hidratos de carbono por unidade
- Fornece 175 mg de sódio para otimizar a sua hidratação.
- Proporção de 1:0,8, de acordo com a evidência científica atual.
Gel Lite 30 Cafeína
- 30 gramas de hidratos de carbono por unidade
- Fornece 175 mg de sódio para otimizar a sua hidratação.
- 100 mg de cafeína anidra
Gel 120 Lactose
- 30 g de hidratos de carbono por unidade
- 200 mg de sódio para otimizar a hidratação
- Sabor ultraneutro; agitar antes de consumir
Desenvolvemos géis energéticos com base na evidência científica mais atual e no critério de nutricionistas especializados em desportos de resistência.
"Todos os nossos produtos são formulados por Luis Martínez, fundador da Fanté. Luis é nutricionista, especializado em atletas de alto rendimento, ex-nutricionista do CAR (Centro de Alto Rendimento) e biólogo."
Os géis energéticos naturais são uma ferramenta chave na estratégia nutricional de qualquer atleta de resistência. A nossa gama de géis Fanté inclui opções com e sem cafeína, adaptadas a diferentes intensidades, desportos e momentos de utilização. Se procura comprar géis energéticos que respondam às exigências reais do desporto, aqui vai encontrar uma abordagem técnica, funcional e livre de aditivos desnecessários.
Conheça os nossos géis desportivos Fanté
Consoante o tipo de esforço e a tolerância individual, existem diferentes opções de gel esportivo adaptadas a cada contexto fisiológico. Na Fanté oferecemos uma gama completa de géis esportivos que permite estruturar uma estratégia nutricional precisa segundo a intensidade, duração e momento do exercício.
A nossa fórmula Gel 60 Cafeína foi pensada para sessões de elevada exigência. Contém 60 g de hidratos de carbono numa proporção 1:0,8 (maltodextrina e frutose), 200 mg de cafeína e sumo natural de laranja espremida na hora, km0, proporcionando energia sustentada, estimulação central e excelente palatabilidade. Para quem procura um aporte de cafeína mais moderado, o Gel Lite 30 Cafeína é uma opção versátil com 30 g de CHO e menos cafeína (100 mg).
Para atletas sensíveis à cafeína, ou para esforços em que não é necessária estimulação nervosa, também temos géis energéticos sem cafeína como o Gel 60 e o Gel Lite 30, mantendo o mesmo perfil de absorção e tolerância intestinal, o gel para atletas ideal para quem prefere prescindir da cafeína.
O Gel Hydro 35, por sua vez, fornece 35 g de hidratos de carbono num formato líquido mais fluido, ideal para quem procura algo mais líquido e hidratante, e mais fácil de ingerir durante a atividade. Está pensado para atletas que treinam em climas quentes ou em sessões de elevada carga glicolítica.
O Gel Hydro 35, por sua vez, fornece 35 g de hidratos de carbono num formato líquido mais fluido. Ideal para quem procura um gel energético mais líquido e hidratante, mais fácil de ingerir durante a atividade. Está pensado para atletas que treinam em climas quentes ou em sessões de elevada carga glicolítica. Para esforços mais longos e com maiores exigências energéticas, o Gel Hydro 45 oferece o mesmo formato fluido e fácil de beber, com 45 g de hidratos de carbono e 275 mg de sódio para otimizar a sua hidratação. Já o Gel Hydro 45 Cafeína acrescenta cafeína para sessões que exigem estimulação extra, além da hidratação.
Para atletas que enfrentam provas de ultra-distância ou sessões com exigências energéticas muito elevadas, o Gel 120 oferece 30 gramas de hidratos de carbono por unidade e 200 mg de sódio para otimizar a hidratação, com um sabor ultra neutro nunca antes visto (agitar antes de consumir). Usa a lactose como fonte adicional de hidratos de carbono, ajudando a reduzir o uso de glicogénio muscular e a poupar energia, permitindo estratégias de 90 a mais de 120 gramas de hidratos de carbono por hora.
Além disso, toda a nossa gama é adequada para pessoas com necessidades específicas: sem glúten, sem vestígios, sem lactose e sem aditivos desnecessários. Se procura um gel fante sem glúten e com funcionalidade real, na Fanté vai encontrar soluções genuínas, formuladas com rigor.
Géis energéticos para corrida e ciclismo
A escolha adequada do gel energético consoante a disciplina desportiva é fundamental para manter o desempenho e evitar quedas na disponibilidade de glicose durante o exercício. Em desportos como a corrida ou o ciclismo, onde o gasto energético é elevado e sustentado, um bom planeamento da ingestão de hidratos de carbono faz a diferença entre manter a intensidade ou cair em fadiga prematura.
Na Fanté, concebemos gel de corrida, os nossos géis energéticos running, que garantem uma elevada assimilação sem comprometer a tolerância digestiva, mesmo em situações de esforço máximo. A nossa gama inclui também gel de ciclismo, com opções específicas de géis para ciclismo formuladas para rotas longas, competições ou treinos estruturados, onde o consumo regular de hidratos é fundamental para sustentar a potência e evitar quebras energéticas.
Temos também opções como géis para correr, tanto em distâncias médias como longas, e géis trail running, adaptados a perfis de esforço mais prolongado e com variações de intensidade que exigem flexibilidade na estratégia nutricional. Todos os nossos géis foram testados em condições reais por atletas profissionais e amadores, verdadeiros gel para atletas de todos os níveis, garantindo funcionalidade, estabilidade energética e facilidade de utilização em qualquer disciplina, sem nunca perder de vista a saúde digestiva.
Se procura os melhores géis energéticos do mercado, feitos com rigor científico e sem aditivos desnecessários, na Fanté vai encontrar precisamente isso: dos melhores géis energéticos para corrida aos mais indicados para ciclismo, cobrindo qualquer disciplina de resistência.
Perguntas frequentes
Quais são os ingredientes-chave nos géis energéticos naturais da Fanté?
Na hora de comprar géis energéticos naturais para melhorar o seu desempenho desportivo, deve ter em conta os seus ingredientes:
- Aporte de hidratos de carbono. Os géis energéticos desportivos costumam conter uma mistura de hidratos de carbono, como maltodextrina, frutose, glicose, ciclodextrina, palatinose... que fornecem uma fonte rápida e lenta de energia para os músculos em atividade. A maltodextrina e a frutose são os hidratos de carbono com mais evidência científica a seu favor.
- Aporte de eletrólitos. Os géis desportivos também podem incluir eletrólitos como sódio, potássio, magnésio e cálcio para ajudar a manter o equilíbrio de líquidos, sais minerais e minerais essenciais no corpo durante o exercício. Além disso, ajudam no transporte dos hidratos de carbono do intestino para as células.
- Outros ingredientes. Alguns géis podem conter aminoácidos, antioxidantes ou vitaminas adicionais, mas que, em nenhum caso, têm evidência científica que os respalde e não deveriam ser incluídos nos géis desportivos, sobretudo para longa distância.
Quais são as melhores práticas para usar os géis energéticos desportivos?
Durante o exercício, é fundamental garantir que o nosso corpo receba a energia necessária para manter o desempenho e alcançar os objetivos desportivos, sobretudo em treinos intensos e esforços prolongados.
Neste sentido, os géis desportivos tornaram-se uma escolha popular entre os atletas devido à sua capacidade de fornecer uma fonte rápida de energia de forma prática e eficiente através da combinação correta de hidratos de carbono.
Uma das melhores práticas para o consumo de géis energéticos durante o exercício é fazê-lo em intervalos regulares. Estabelecer um horário de ingestão permite manter um fornecimento constante de energia, evitando a fadiga prematura e melhorando o desempenho ao longo da atividade física. Com o nosso guia "Como utilizar os nossos produtos?", vai saber como utilizá-los.
Além de utilizar géis energéticos desportivos, é importante considerar a combinação com outras fontes de nutrição desportiva, como bebidas desportivas. Cada atleta tem necessidades nutricionais individuais, e a combinação adequada destes produtos pode garantir que se satisfaçam as exigências específicas do exercício e se obtenham os nutrientes necessários para o desempenho e a recuperação.
Não devemos esquecer a hidratação ao usar géis desportivos durante o exercício. Manter-se bem hidratado é essencial para um desempenho ótimo e uma recuperação adequada.
Os géis energéticos desportivos, ao fornecerem hidratos de carbono, podem gerar uma maior necessidade de hidratação. É por isso que todos os nossos géis Fanté contêm o mínimo de sódio que o organismo necessita por hora numa única dose. Optamos por incorporar apenas o necessário e imprescindível para o desempenho físico num único gel.
Como escolher o gel Fanté energético adequado?
Para comprar géis energéticos corretos, é importante ter em conta os seguintes fatores:
- Tipo de atividade desportiva e duração. Considere a duração do exercício e a intensidade para determinar qual o gel Fanté energético mais apropriado entre as nossas opções disponíveis em embalagens individuais. Se combinar a gama de 60 gramas de hidratos de carbono ou a gama de 30 ou 35 gramas por unidade. Adequados para consumir sem necessidade de água.
- Conteúdo nutricional e perfil de hidratos de carbono. Reveja o rótulo para garantir que o gel fornece a quantidade de hidratos de carbono, maltodextrina e frutose na proporção 1:0,8, respetivamente, além de conter sódio, já que este ajuda na palatabilidade, hidratação e facilita a oxidação dos hidratos de carbono no organismo. Vai notar uma melhoria do desempenho em treinos longos e provas.
- Sabores e preferências pessoais. Experimente diferentes sabores para encontrar o gel esportivo mais agradável ao seu paladar entre os nossos deliciosos sabores equilibrados.
Os géis energéticos podem causar efeitos secundários?
Sim, os géis energéticos são seguros quando consumidos corretamente e seguindo as recomendações de utilização. No entanto, é importante tomar precauções, como escolher géis com hidratos de carbono bem estudados e seguros, como a maltodextrina e a frutose, e evitar adicionados desnecessários como BCAAs, aromas ou conservantes. Desta forma, garante-se maior segurança e eficácia no seu consumo.
Embora os géis desportivos sejam geralmente seguros, alguns podem causar efeitos secundários como mal-estar estomacal ou problemas digestivos. Isto costuma acontecer quando se utilizam géis com múltiplos tipos de hidratos de carbono, como a ciclodextrina ou a palatinose. Os géis que contêm apenas hidratos de carbono de rápida absorção, como maltodextrina, glicose ou xarope de glicose, podem gerar problemas intestinais.
O intestino humano satura-se com 60 gramas de hidratos de carbono por unidade e por hora, o que significa que, se se consumir mais quantidade de hidratos de rápida absorção, o excesso acumula-se no intestino durante mais tempo, o que pode gerar desconforto como pontadas, flatulências, sensação de cansaço ou falta de energia.
Por isso, o nosso gel energético destaca-se por ser o mais minimalista do mundo, fornecendo apenas o essencial para otimizar o desempenho dos atletas sem causar efeitos secundários indesejados.
Quando não se devem consumir géis energéticos desportivos?
É preferível evitar o consumo de géis desportivos em situações de alergias aos seus ingredientes, problemas de saúde ou quando não se necessita de uma fonte de energia adicional.