Géis energéticos Fanté
Géis energéticos formulados com suporte científico e desenvolvidos por nutricionistas desportivos especializados em resistência para maximizar a sua energia durante as corridas.
8 produtos
Gel 60
- 60 gramas de hidratos de carbono por unidade
- 350-400 mg de sódio para otimizar a sua hidratação.
- Proporção de 1:0,8, de acordo com a evidência científica atual.
Gel 60 Cafeína
- 60 gramas de hidratos de carbono por unidade
- 350 mg de sódio para otimizar a sua hidratação.
- 200 mg de cafeína anidra
Gel hydro 45
- 35 gramas de hidratos de carbono por unidade
- 200mg de sódio para otimizar a sua hidratação
- Fruta liofilizada 100% natural
Gel Hydro 45 Cafeína
- 45 gramas de hidratos de carbono por unidade
- 275mg de sódio para otimizar a sua hidratação
- 200mg e 150mg de cafeína
Hidro Gel 35
- 35 gramas de hidratos de carbono por unidade
- 200 mg de sódio para otimizar a sua hidratação.
- Textura líquida
Gel Lite 30
- 30 gramas de hidratos de carbono por unidade
- Fornece 175 mg de sódio para otimizar a sua hidratação.
- Proporção de 1:0,8, de acordo com a evidência científica atual.
Gel Lite 30 Cafeína
- 30 gramas de hidratos de carbono por unidade
- Fornece 175 mg de sódio para otimizar a sua hidratação.
- 100 mg de cafeína anidra
Experiência Fanté
- Partilhando uma experiência única entre 8 ciclistas, a equipa FANTÉ CYCLING TEAM e os fundadores da FANTÉ.
- 15 a 17 de maio
- A nossa base será uma villa exclusiva em Calpe, com vistas inspiradoras para o mar e um ambiente natural que o convida a descobrir novos horizontes.
Nós desenvolvemos Géis energéticos baseados nas evidências científicas mais atuais e com os critérios de nutricionistas especializados em desportos de resistência.
«Todos os nossos produtos são formulados por Luis Martínez , fundador da Fanté. Luis é nutricionista especializado em atletas de alto rendimento, ex-nutricionista do CAR (centro de alto rendimento) e biólogo.
Os géis energéticos naturais são uma ferramenta essencial na estratégia nutricional de qualquer atleta de resistência. A nossa gama de géis FANTÉ inclui opções com e sem cafeína, adaptadas a diferentes intensidades, desportos e horários de utilização. Se procura géis energéticos que vão ao encontro das reais exigências do desporto, Aqui encontrará uma abordagem técnica e funcional, isenta de aditivos desnecessários.
Descubra os nossos tipos de géis desportivos FANTÉ
Dependendo do tipo de esforço e da tolerância individual, existem diferentes opções de géis energéticos adaptados a cada contexto fisiológico. Na FANTÉ, disponibilizamos uma vasta gama de géis energéticos.gama completa de géis desportivosque permite estruturar uma estratégia nutricional precisa de acordo com a intensidade, duração e momento do exercício.
A nossa fórmulaGel 60 CafeínaFoi desenvolvido para sessões de alta intensidade. Contém 60 g de hidratos de carbono na proporção de 1:0,8 (maltodextrina e frutose), 200 mg de cafeína e sumo de laranja natural fresco (km0), proporcionando energia sustentada, estimulação central e excelente palatabilidade. Para quem procura um reforço moderado de cafeína,Gel Lite 30 CafeínaÉ uma opção versátil com 30g de CH e menor quantidade de cafeína (100mg).
Paraatletas sensíveis à cafeínaou que fazem esforços onde a estimulação nervosa não é necessária, temos géis energéticos sem cafeína, comoGel 60eGel Lite 30, mantendo o mesmo perfil de absorção e tolerância intestinal.
EleHidro Gel 35, por sua vez, fornece 35 g de hidratos de carbono num formato líquido mais fluído, ideal para quem procura umagel desportivo mais líquido e hidratantee com maior facilidade de ingestão durante a atividade. É um gel para atletas que treinam em climas quentes ou durante sessões com elevada carga glicolítica.
Além disso, toda a nossa gama é adequada para pessoas com necessidades específicas:Sem glúten, sem vestígios, sem lactose e sem aditivos desnecessáriosSe procura um gel energético sem glúten altamente funcional, a FANTÉ oferece soluções reais e rigorosamente formuladas.
Géis energéticos para corrida e ciclismo
OEscolher o gel energético certo de acordo com a modalidade desportiva é essencial.Para manter o desempenho e evitar quedas na disponibilidade de glicose durante o exercício. Em desportos como a corrida ou o ciclismo, onde o gasto energético é elevado e sustentado, o planeamento adequado da ingestão de hidratos de carbono faz a diferença entre manter a intensidade ou a fadiga prematura.
Na FANTÉ, concebemos géis de corrida que garantem umaelevada assimilação sem comprometer a tolerância digestiva, mesmo sob esforço máximo. A nossa gama inclui géis de ciclismo especificamente formulados para utilização em percursos longos, competições ou sessões de treino estruturadas, onde a ingestão regular de hidratos de carbono é fundamental para manter a potência e evitar a escassez de energia.
Também oferecemos opções ideais, como géis de corrida para médias e longas distâncias, e géis para corrida de trail, adaptados a perfis de exercício mais longos e a variações de intensidade que exigem flexibilidade nas estratégias nutricionais. Todos os nossos géis foram testados em condições reais por atletas profissionais e amadores, garantindo funcionalidade, estabilidade energética e facilidade de utilização em qualquer modalidade, além de protegerem a nossa saúde digestiva.
Perguntas frequentes
Quais são os Ingredientes-chave nos géis energéticos naturais FANTÉ?
Ao comprar géis energéticos naturais para melhorar o seu desempenho desportivo, deve ter em consideração os seus ingredientes:
- Aporte de carboidratos. Os géis energéticos desportivos geralmente contêm uma mistura de hidratos de carbono, como maltodextrina, frutose, glicose, ciclodextrina, palatinose… que fornecem uma fonte rápida e lenta de energia para os músculos em atividade. Sendo a maltodextrina e a frutose os carboidratos com mais evidência científica.
- Aporte de eletrólitos. Os géis desportivos também podem incluir eletrólitos como sódio, potássio, magnésio e cálcio para ajudar a manter o equilíbrio de líquidos, sais minerais e minerais essenciais no corpo durante o exercício físico. Além de ajudar no transporte dos carboidratos do intestino para as nossas células.
- Outros ingredientes. Alguns géis podem conter aminoácidos, antioxidantes ou vitaminas adicionais, mas que em nenhum caso têm evidência científica que o respalde e não deveriam ser incluídos nos géis desportivos e menos para longa distância.
Quais são as melhores práticas para usar os géis energéticos desportivos?
Durante o exercício, é fundamental garantir que o nosso corpo receba a energia necessária para manter o desempenho e alcançar os nossos objetivos desportivos, especialmente em treinos intensos e esforços prolongados.
Nesse sentido, os géis desportivos tornaram-se uma opção popular entre os atletas devido à sua capacidade de fornecer uma fonte rápida de energia de forma prática e eficiente, através da combinação correta de hidratos de carbono.
Uma das melhores práticas para o consumo de géis energéticos durante o exercício é fazê-lo em intervalos regulares. Estabelecer um horário para a sua ingestão permite manter um fornecimento constante de energia, evitando a fadiga prematura e melhorando o desempenho ao longo da atividade física. Com o nosso guia »como utilizar os nossos produtos?, poderá saber como utilizá-los.
Além de utilizar géis energéticos desportivos, é importante considerar a combinação com outras fontes de nutrição desportiva, como bebidas desportivas. Cada desportista tem necessidades nutricionais individuais, e a combinação adequada desses produtos pode garantir que as exigências específicas do exercício sejam satisfeitas e que os nutrientes necessários para o desempenho e a recuperação sejam obtidos.
Não devemos negligenciar o aspeto da hidratação ao usar géis desportivos durante o exercício. Manter-se bem hidratado é essencial para um desempenho ótimo e uma recuperação adequada.
Os géis energéticos desportivos, ao fornecerem hidratos de carbono, podem gerar uma maior necessidade de hidratação. É por isso que todos os nossos géis FANTÉ contêm o mínimo de sódio que o nosso organismo necessita por hora numa única dose, pois optamos por incorporar apenas o necessário e indispensável para o desempenho físico num único gel.
Como escolher o gel energético FANTÉ certo?
Para comprar o gel energético Fanté certo é importante ter em conta os seus ingredientes:
- Tipo de atividade desportiva e duração. Considerar a duração do exercício e a intensidade para determinar qual o gel energético Fanté mais apropriado de entre as nossas opções disponíveis em embalagens individuais. Se deve combinar a gama de 60 gramas de hidratos de carbono por gel ou a gama de 30 ou 35 gramas de hidratos de carbono por unidade. Aptos para consumo sem necessidade de água.
- Conteúdo nutricional e perfil de hidratos de carbono. Rever o rótulo para garantir que o gel fornece a quantidade de hidratos de carbono, maltodextrina e frutose na proporção de 1:0,8, respetivamente, além de conter sódio, uma vez que este nos ajuda na palatabilidade, hidratação e na facilitação da oxidação dos hidratos de carbono dentro do nosso organismo. Notaremos uma melhoria do rendimento em treinos longos e corridas.
- Sabores e preferências pessoais. Experimentar diferentes sabores para encontrar o gel energético desportivo mais agradável ao paladar entre os nossos deliciosos sabores equilibrados.
Os géis energéticos podem causar efeitos secundários?
Sim, os géis energéticos são seguros quando consumidos corretamente e de acordo com as recomendações de utilização. No entanto, é importante tomar precauções, como escolher géis com hidratos de carbono bem estudados e seguros, como a maltodextrina e a frutose, e evitar aditivos desnecessários como BCAAs, aromas ou conservantes. Desta forma, garante-se uma maior segurança e eficácia no seu consumo.
Embora os géis desportivos sejam geralmente seguros, alguns podem causar efeitos secundários como desconforto estomacal ou problemas digestivos. Isto acontece frequentemente quando são utilizados géis com múltiplos tipos de hidratos de carbono, como a ciclodextrina ou a palatinose. Os géis que contêm apenas hidratos de carbono de assimilação rápida, como maltodextrina, glucose ou xarope de glucose, podem gerar problemas intestinais.
O intestino humano satura com 60 gramas de hidratos de carbono por unidade e por hora, o que significa que se for consumida uma quantidade maior de hidratos de carbono de assimilação rápida, o excesso acumula-se no intestino por mais tempo, o que pode gerar desconforto como picadas, flatulência, sensação de cansaço ou falta de energia.
Por isso, o nosso gel energético distingue-se por ser o mais minimalista do mundo, fornecendo apenas o essencial para otimizar o desempenho dos desportistas sem causar efeitos secundários indesejados.
Quando não se devem consumir géis energéticos desportivos?
É preferível evitar o consumo de géis desportivos em situações de alergias aos seus ingredientes, problemas de saúde ou quando não for necessária uma fonte de energia adicional.