Geles energéticos para trail

Geles para trail running formulados para rendir en la montaña

Correr por montaña implica enfrentarse a desnivel, cambios de ritmo, condiciones ambientales variables y pruebas que pueden prolongarse durante muchas horas. Por eso, una correcta estrategia de nutrición debe tener en cuenta tanto el aporte de energía como la hidratación y las necesidades individuales del corredor.

Los geles energéticos para trail de FANTÉ permiten adaptar el aporte de carbohidratos a diferentes tipos de entrenamiento y competición. La gama cuenta con diferentes formatos y cantidades de carbohidratos para poder construir una estrategia nutricional adaptada a cada prueba.

Puedes encontrar opciones como Gel Lite 30, con 30 g de carbohidratos; Hydro 35, con 35 g; Hydro 45, con 45 g; o Gel 60, con 60 g de carbohidratos por unidad. De esta forma, los geles energéticos de trail running pueden combinarse para distribuir la ingesta de carbohidratos a lo largo de la carrera.

La elección del gel dependerá de factores como la duración del trail, el resto de alimentos y bebidas utilizados, el objetivo de carbohidratos por hora y la tolerancia individual. La estrategia nutricional debe entrenarse previamente, especialmente en carreras de larga distancia.

Energía sostenida con los mejores geles de trail running

Elegir los mejores geles energéticos trail no significa utilizar siempre el producto con mayor cantidad de carbohidratos. La elección debe responder a la estrategia nutricional del corredor y a las características concretas de cada entrenamiento o competición.

Gel 60 permite concentrar 60 g de carbohidratos en una única toma, mientras que formatos como Lite 30, Hydro 35 o Hydro 45 permiten repartir la ingesta en cantidades diferentes. Esto facilita diseñar una estrategia en la que los geles energéticos de trail running se adapten al objetivo de carbohidratos de cada deportista.

Nuestra gama también incluye alternativas con y sin cafeína. De esta forma, es posible introducir la cafeína únicamente en aquellos momentos de la carrera en los que forme parte de la estrategia planificada, mientras se utilizan geles energéticos trail sin cafeína durante el resto del recorrido.

En pruebas de larga duración, la planificación cobra todavía más importancia. La cantidad de geles necesaria dependerá de los carbohidratos aportados por cada producto y de otras fuentes utilizadas durante la carrera, como bebidas con carbohidratos, barritas u otros alimentos.

Geles para trail de FANTÉ: Tolerancia digestiva cuando más la necesitas

En trail running, especialmente cuando aumenta la duración de la prueba, no solo importa cuánto consumes. También es importante que la estrategia nutricional haya sido probada previamente y se adapte a la tolerancia individual del corredor.

Por eso, los geles energéticos para trail deben utilizarse durante los entrenamientos antes de incorporarlos a una competición. Esto permite probar diferentes cantidades de carbohidratos, frecuencias de ingesta, texturas y combinaciones con líquidos u otros alimentos.

FANTÉ ofrece geles energéticos para trail running con diferentes cantidades de carbohidratos y texturas para facilitar esta personalización. Un corredor puede preferir concentrar una mayor cantidad de carbohidratos en determinadas tomas o distribuirlos mediante ingestas más pequeñas y frecuentes.

Además, en toda nuestra gama incorporamos ingredientes procedentes de fruta real. Esta filosofía forma parte del desarrollo de nuestros productos FANTÉ y de nuestra búsqueda de formulaciones adaptadas a las necesidades de los deportes de resistencia.