Suplementos para meia maratona: Estratégia de nutrição para melhorar a tua marca nos 21 km
Preparar uma meia maratona exige muito mais do que somar quilómetros: se não repuser o glicogénio e os líquidos durante o esforço, a fadiga irá travá-lo antes de alcançar a meta. Para manter o seu...
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