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Saber qué debes hacer antes de tu primer maratón puede marcar la diferencia entre disfrutar la experiencia o sufrir en los últimos kilómetros. En esta guía completa te explicamos todo lo que necesi...

Entrevista al campeón de España de Maratón, Jesús Olmos
Luis entrevista a Jesús Olmos, campeón de España de maratón, para conocer cómo es realmente la vida de un atleta de élite fuera de las redes sociales y las competiciones. Durante el episodio hablan...

La cara oculta de la ultradistancia
Luis conversa con Marc Banyuls sobre todo lo que no se suele mostrar de la ultradistancia: el desgaste fisiológico, la fatiga acumulada y los errores que más afectan al rendimiento en esfu...

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Geles y barritas energéticas: ¿Geles o gominolas para rendir más?
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Como elegir el gel energético adecuado
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