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Estrategia nutricional para una maratón: Lo que necesitas saber para rendir al máximo
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Hoy os contamos como la altitud puede mejorar nuestro rendimiento y alternativas interesantes para poder obtenerlo sin necesidad de estar en altitud. Los keniatas tienen mejor oxigenación y por tan...
Organiza tu temporada deportiva y maximiza tu rendimiento | Raúl Romero Nutricionista deportivo #4
Raúl Romero experto en nutrición deportiva y deportes de resistencia nos cuenta como debemos organizarnos la temporada en 2025, pretemporada, planificación de un mesociclo intenso, recuperación du...
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