O Luís conversa com o Marc Banyuls sobre tudo o que geralmente não é mostrado na ultradistância: o desgaste fisiológico, a fadiga acumulada e os erros que mais afetam o desempenho em esforços de muitas horas. Durante o episódio, falam sobre hidratação, equilíbrio de eletrólitos, estratégias nutricionais e como pequenos erros podem fazer a diferença entre um bom desempenho ou o sofrimento nos últimos quilómetros. Também aprofundam o papel da mente em provas longas, o efeito placebo no desempenho e como a perceção pode modificar a fadiga e a sensação de energia durante uma competição. Um episódio focado em entender o que realmente acontece no corpo quando levamos o limite físico durante horas.
Pode ver o podcast completo aqui: https://www.youtube.com/watch?v=kAA5DICu0OI
