Què menjar abans i durant un triatló? Guia de nutrició
Descobreix què menjar abans i durant un triatló i com adaptar els carbohidrats, els geles, la hidratació i la cafeïna a la distància Sprint, Olímpica, Mitjana o Llarga.
Què esmorzar abans d'una ruta llarga en bici?
Descobreix què esmorzar abans d'una ruta llarga en bici segons el temps que tinguis abans de sortir. Carbofratuts, exemples d'esmorzars i errors que has d'evitar.
UNEIX-TE A LA COMUNITAT I MANTINGUE'T AL DIA
SUBSCREIX-TE I GUANYA 5€ DE DESCOMPTE EN LA TEVA PRIMERA COMPRA
Descobreix ofertes exclusives, consells d'experts en salut i nutrició, nous episodis del nostre podcast i t'assabens de les novetats abans que ningú.