Geles energètiques per a trail

Geles per a trail running formulats per rendir a la muntanya

Córrer per muntanya implica enfrontar-se a desnivells, canvis de ritme, condicions ambientals variables i proves que es poden allargar durant moltes hores. Per això, una correcta estratègia de nutrició cal que tingui en compte tant l'aport d'energia com la hidratació i les necessitats individuals del corredor.

Els geles energètics per a trail de FANTÉ permeten adaptar l'aport de carbohidrats a diferents tipus d'entrenament i competició. La gamma compta amb diferents formats i quantitats de carbohidrats per poder construir una estratègia nutricional adaptada a cada prova.

Pots trobar opcions com Gel Lite 30, amb 30 g de carbohidrats; Hydro 35, amb 35 g; Hydro 45, amb 45 g; o Gel 60, amb 60 g de carbohidrats per unitat. D'aquesta manera, els geles energètics de trail running es poden combinar per distribuir la ingesta de carbohidrats al llarg de la carrera.

La tria del gel dependrà de factors com la durada del trail, la resta d'aliments i begudes utilitzades, l'objectiu de carbohidrats per hora i la tolerància individual. La estratègia nutricional s'ha d'entrenar prèviament, especialment en curses de llarga distància.

Energia sostenida amb els millors geles de trail running

Triar els millors geles energètics de trail no significa utilitzar sempre el producte amb la major quantitat de carbohidrats. La tria ha de respondre a l'estratègia nutricional del corredor i a les característiques concretes de cada entrenament o competició.

Gel 60 permet concentrar 60 g de carbohidrats en una única presa, mentre que formats com Lite 30, Hydro 35 o Hydro 45 permeten repartir la ingesta en quantitats diferents. Això facilita dissenyar una estratègia en la qual els geles energètics de trail running s'adapten a l'objectiu de carbohidrats de cada esportista.

La nostra gamma també inclou alternatives amb i sense cafeïna. D'aquesta manera, és possible introduir la cafeïna únicament en aquells moments de la carrera en què formi part de l'estratègia planificada, mentre s'utilitzen geles energètics de trail sense cafeïna durant la resta del recorregut.

En proves de llarga durada, la planificació cobra encara més importància. La quantitat de geles necessària dependrà dels carbohidrats aportats per cada producte i d'altres fonts utilitzades durant la carrera, com begudes amb carbohidrats, barres o altres aliments.

Geles per a trail de FANTÉ: Tolerància digestiva quan més la necessites

En trail running, especialment quan augmenta la durada de la prova, no només importa quant consumes. També és important que l'estratègia nutricional hagi estat provada prèviament i s'adapti a la tolerància individual del corredor.

Per això, els geles energètics de trail s'han d'utilitzar durant els entrenaments abans d'incorporar-los a una competició. Això permet provar diferents quantitats de carbohidrats, freqüències d'ingesta, textures i combinacions amb líquids o altres aliments.

FANTÉ ofereix geles energètics de trail running amb diferents quantitats de carbohidrats i textures per facilitar aquesta personalització. Un corredor pot preferir concentrar una major quantitat de carbohidrats en determinades preses o distribuir-los mitjançant ingestes més petites i freqüents.

A més, en tota la nostra gamma incorporem ingredients procedents de fruita real. Aquesta filosofia forma part del desenvolupament dels nostres productes FANTÉ i de la nostra recerca de formulacions adaptades a les necessitats dels esports de resistència.