Guies Fanté
Dissenyada per esportistes i nutricionistes qualificats per oferir-te informació fiable i pràctica. Aquí trobaràs consells, rutines i recomanacions basades en evidència, pensades per ajudar-te a millorar el teu rendiment, cuidar la teva nutrició i assolir els teus objectius de manera segura i efectiva.
Triglicèrids i millora del transport d'oxigen
El VO2 màx. té una millora limitada. No obstant això, altres variables relacionades com l'eficiència ventilatòria i, per tant, energètica, o la capacitat de producció d'energia mitjançant l'oxidaci...
Dieta cetogènica i flexibilitat metabòlica
La dieta per excel·lència de les pseudociències i recolzada principalment per un estudi dels anys 80 amb gossos d'Alaska i cavalls.