Guías Fanté
Diseñada por deportistas y nutricionistas cualificados para ofrecerte información fiable y práctica. Aquí encontrarás consejos, rutinas y recomendaciones basadas en evidencia, pensadas para ayudarte a mejorar tu rendimiento, cuidar tu nutrición y alcanzar tus objetivos de manera segura y efectiva.
Aprende a como mejorar tu experiencia en la san silvestre
La nutrición en un evento como un maratón es crucial, el deportista tiene que tener esto en cuenta a la hora de afrontar un maratón y utilizar correctamente los productos de nutrición deportiva
¿Cómo prepararse un medio maratón?
La nutrición en un evento como un medio maratón es crucial, el deportista tiene que tener esto en cuenta a la hora de afrontar un medio maratón y utilizar correctamente los productos de nutrición d...
¿Cómo mejoramos a nivel energético? Te damos las claves para mejorar tu eficiencia metabólica y que seas mejor deportista
Cuando hablamos de rendimiento, hablamos de umbral de potencia funcional. Te explicamos como efectuarla de manera correcta
Calcula tus zonas de entrenamiento
Una vez tenemos el umbral de potencia funcional, debemos saber como utilizar estos datos.
Las claves para controlar el volumen y la intensidad la semana previa a una carrera