Luis conversa con Marc Banyuls sobre todo lo que no se suele mostrar de la ultradistancia: el desgaste fisiológico, la fatiga acumulada y los errores que más afectan al rendimiento en esfuerzos de muchas horas. Durante el episodio hablan sobre hidratación, equilibrio de electrolitos, estrategias nutricionales y cómo pequeños fallos pueden marcar la diferencia entre rendir bien o sufrir en los últimos kilómetros. También profundizan en el papel de la mente en pruebas largas, el efecto placebo en el rendimiento y cómo la percepción puede modificar la fatiga y la sensación de energía durante una competición. Un episodio centrado en entender qué ocurre realmente en el cuerpo cuando llevamos el límite físico durante horas.
Puedes ver el podcast completo aquí: https://www.youtube.com/watch?v=kAA5DICu0OI
