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Sí, los geles deportivos son seguros cuando se consumen correctamente. Sin embargo, se deben tomar precauciones y seguir las instrucciones que te hemos comentado. Como la elección de geles con los carbohidratos más estudiados y más seguros como la maltodextrina y fructosa. Que no contengan ningún añadidos innecesario como BCAAS, aromas o conservantes. Es por ello que nuestro gel es el gel más minimalista del mundo aportando únicamente lo imprescindible para el rendimiento de un deportista.
Algunos geles pueden causar efectos secundarios como malestar estomacal o problemas digestivos.
Normalmente, desde nuestra experiencia con equipos profesionales y deportistas vienen siendo frecuentes con geles o bebidas de carbohidratos con múltiples carbohidratos como la ciclodextrina o la palatinosa, cuando los geles tienen como único tipo de carbohidratos de rápida asimilación como la maltodextrina, glucosa, jarabe de glucosa y demás.
Ya que se ha visto que el intestino se satura a los 60 gramos por hora cuando únicamente le damos carbohidratos de asimilación rápida haciendo que el carbohidratos restante se almacene en el intestino durante mucho tiempo generando problemas intestinales como pinchazos, flatulencias, sensación de estar sin energía y demás.
Es preferible evitar el consumo de geles deportivos en situaciones de alergias a sus ingredientes, problemas de salud o cuando no se necesite una fuente de energía adicional.