¡No te pierdas nada!
¡Únete a nuestra comunidad y mantente al día con lo último en nutrición deportiva y consigue 5€ dto en tu primera compra!
Envío gratis a partir de 30€
2,80€ – 67,20€ IVA inc
FANTÉ BUFFER mejora el rendimiento durante los entrenamientos de alta intensidad.
Haz tu pedido antes de las 15:00h y recíberlo mañana en 24/48h
Envío gratuito en pedidos superiores a 30€
Pago Seguro
FANTÉ BUFFER es un protocolo de uso de bicarbonato de sodio y carbohidratos con el que obtendrás una mejora del rendimiento en sesiones de entrenamientos de alta intensidad o en otras palabras por encima del umbral. Haciendo que el deportista haga más series y durante más tiempo.
El protocolo de uso y la monodosis GLUT 5 BUFFER, es algo totalmente nuevo en el mercado.
Hasta la fecha únicamente existía el bicarbonato para usarse pre entrenamiento o pre carrera. Con el FANTÉ BUFFER en formato saco para el pre y la monodosis para el durante. Obtendrás el beneficio del bicarbonato no solo de forma aguda si no durante el entrenamiento de series. Mejorando así los niveles de bicarbonato en el cuerpo durante más tiempo y de una manera más estable de como se venia usandose.
El bicarbonato es un anión extracelular producido endógenamente y un componente integral del sistema principal de amortiguación del pH del organismo. Durante las altas tasas de glucólisis anaeróbica (inevitables durante las sesiones de alta intesidad), el músculo puede producir iones de hidrógeno (H+) en exceso, lo que da lugar a la acidificación del medio.
Con el bicarbonato ingerido externamente pre entrenamiento y durante el entrenamiento del FANTÉ BUFFER facilita la eliminación de estos H+ reduciendo la acidez, haciendo de sistema tampón y favoreciendo la capacidad del organismo a resistir más durante las series más intensas.
Con el consumo del FANTÉ BUFFER, estarás consumiendo si eres principiante entre 0,15-0,2g/kg de peso y si eres avanzado en el consumo del bicarbonato alrededor de 0,25-0,3 g/kg de peso dependiendo del peso corporal. Aportando la dosis recomendada en todo momento. (3,4,5,6)
Las recomendaciones de la Declaración de Consenso de Nutrición Deportiva del Comité Olímpico Internacional de 2018 concluyen que el bicarbonato de sodio es uno de los cinco suplementos que mejoran consistentemente el rendimiento en el atleta de élite.
¿COMO DEBO UTILIZAR FANTÉ BUFFER?
Alicia Ávila Sanchez, Cofundadora de FANTÉ, licenciada en la actividad física y del deporte y experta en fisiología del deportista, ha confeccionado 2 ejemplos tanto para atletas que practiquen ciclismo como atletas que practiquen running.
Hay que tener en cuenta que es un ejemplo y se debería individualizar para cada deportista, las zonas de entrenamiento y sus vatios.
Pero a modo general, deberíamos usarlo durante entrenamientos en umbral, durante sesiones intensas entre 30s y 20 minutos.
Existen pruebas convincentes sobre el uso de bicarbonato por parte de los atletas que compiten en actividades de alta intensidad que duran de 1 a 20 minutos, por ejemplo, natación, remo y carreras de media distancia mejora su rendimiento con el consumo del bicarbonato de sodio(4)
Además del protocolo de toda la vida de 0,2-0,3 gramos/kg de peso de bicarbonato de sodio de 2 a 3h antes del ejercicio, se puede utilizar un enfoque de “recarga” con cantidades más pequeñas (p. ej., 0,1 mg/kg peso corporal de bicarbonato) consumido 1 dosis cada hora durante la competición .(7)
Es por ello, que nuestro protocolo va un paso más allá, mantenemos la ingesta de bicarbonato en 5 gramos por hora por cada hora de entrenamiento, haciendo que los niveles de bicarbonato se mantengan durante más tiempo y el efecto sea mucho mayor. Aunque todavía no se puede confirmar el % de mejora que tiene este protocolo respecto al convencional, se está avanzando en este aspecto y se especula que mejoraríamos un 2% más.
El principal efecto secundario asociado a la suplementación con bicarbonato sódico es el malestar gastrointestinal, con síntomas como náuseas, dolor de estómago, diarrea y vómitos. Se trata de un serio problema práctico para los atletas que compiten, ya que puede contrarrestar los posibles beneficios en el rendimiento derivados de la mejora de la amortiguación.
De los protocolos probados en la actual evidencia científica, la mejor estrategia para optimizar los niveles de bicarbonato en sangre y reducir la aparición de síntomas gastrointestinales es consumir como lo explica nuestro PROTOCOLO BUFFER.
Te recomendamos si eres principiante en el uso del bicarbonato que pruebes las cantidades recomendadas en la tabla de MODO DE USO PRINCIPIANTE y posteriormente cuando vayas tolerando las cantidades pases a la tabla de MODO DE USO AVANZADO.
Si tras todo ello, sigues teniendo problemas gastrointestinales prueba consumiendo el doble de cantidad de agua que la recomendada, evitando así la hiperosmolaridad en el intestino. Si tu dosis recomendada por peso es de 400ml, prueba a consumir 800ml con el bicarbonato
Mezcla con la cantidad de agua recomendada y consumir.
USO RECOMENDADO
Tomar durante la actividad física de alta intensidad.
Mezcla la dosis correcta con agua según tu peso corporal y agita enérgicamente. Utiliza 1 ingesta del saco Buffer 2h a 3h antes de comenzar el entrenamiento, además consume la monodosis Buffer 1 unidad x hora durante el entrenamiento.
Te recomendamos consultar nuestra guía como usar FANTÉ BUFFER. Acceder
NO USAR
Su uso no está recomendado a menores de 12 años, quienes sufren hipertensión, problemas renales, hepáticos o cardiacos, así como aquellos que están con tratamientos diuréticos o dietas pobres en sodio, las cuales deben avisar a su médico para que lo supervise.
No está recomendado su uso durante el embarazo ni en la lactancia.
No puede ingerirlo personas alérgicas al bicarbonato de sodio, que padezcan alcalosis metabólica o respiratoria, hipocalcemia, hipoclorhidria, o si tienen tendencia a la formación de edemas, apendicitis u obstrucción intestinal.
Preparado alimenticio concentrado en forma de polvo a base de hidratos de carbono y minerales.
Condiciones de conservación: Conservar en un lugar fresco y seco alejado de la luz solar.
Lote / Consumir preferentemente antes del fin de: ver envase.
Fabricado y distribuido por: FANTE FOODS SL
Cereza (Saco 530g)
| Información nutricional/nutricion fats | 100g | 80g |
|---|---|---|
| Valor energético/Energy | 1334Kj / 319Kcal | 1171Kj / 280Kcal |
| Grasas / Fats | 0g | 0g |
| De los cuales saturadas / of which saturades | 0g | 0g |
| Hidratos de carbono / Carbohydrated | 79,7g | 70g |
| De los cuales azúcares / of which sugars | 29,9g | 26,3g |
| Proteínas / Proteins | 0g | 0g |
| Bicarbonato de sodio | 15g | 13,1g |
Ingredientes: Maltodextrina, fructosa, bicarbonato de sodio y cereza liofilizada
Cereza (Monodosis 53g)
| Información nutricional/nutricion fats | 100g | 53g |
|---|---|---|
| Valor energético/Energy | 1528Kj / 360Kcal | 764Kj / 180Kcal |
| Grasas / Fats | 0g | 0g |
| De los cuales saturadas / of which saturades | 0g | 0g |
| Hidratos de carbono / Carbohydrated | 90g | 45g |
| De los cuales azúcares / of which sugars | 55,4g | 27,7g |
| Proteínas / Proteins | 0g | 0g |
| Bicarbonato de sodio | 10g | 5 |
Ingredientes: Maltodextrina, fructosa, bicarbonato de sodio y cereza liofilizada
FANTÉ BUFFER es un protocolo de uso de bicarbonato de sodio y carbohidratos con el que obtendrás una mejora del rendimiento en sesiones de entrenamientos de alta intensidad o en otras palabras por encima del umbral. Haciendo que el deportista haga más series y durante más tiempo.
El protocolo de uso y la monodosis GLUT 5 BUFFER, es algo totalmente nuevo en el mercado.
Hasta la fecha únicamente existía el bicarbonato para usarse pre entrenamiento o pre carrera. Con el FANTÉ BUFFER en formato saco para el pre y la monodosis para el durante. Obtendrás el beneficio del bicarbonato no solo de forma aguda si no durante el entrenamiento de series. Mejorando así los niveles de bicarbonato en el cuerpo durante más tiempo y de una manera más estable de como se venia usandose.
El bicarbonato es un anión extracelular producido endógenamente y un componente integral del sistema principal de amortiguación del pH del organismo. Durante las altas tasas de glucólisis anaeróbica (inevitables durante las sesiones de alta intesidad), el músculo puede producir iones de hidrógeno (H+) en exceso, lo que da lugar a la acidificación del medio.
Con el bicarbonato ingerido externamente pre entrenamiento y durante el entrenamiento del FANTÉ BUFFER facilita la eliminación de estos H+ reduciendo la acidez, haciendo de sistema tampón y favoreciendo la capacidad del organismo a resistir más durante las series más intensas.
Con el consumo del FANTÉ BUFFER, estarás consumiendo si eres principiante entre 0,15-0,2g/kg de peso y si eres avanzado en el consumo del bicarbonato alrededor de 0,25-0,3 g/kg de peso dependiendo del peso corporal. Aportando la dosis recomendada en todo momento. (3,4,5,6)
Las recomendaciones de la Declaración de Consenso de Nutrición Deportiva del Comité Olímpico Internacional de 2018 concluyen que el bicarbonato de sodio es uno de los cinco suplementos que mejoran consistentemente el rendimiento en el atleta de élite.
¿COMO DEBO UTILIZAR FANTÉ BUFFER?
Alicia Ávila Sanchez, Cofundadora de FANTÉ, licenciada en la actividad física y del deporte y experta en fisiología del deportista, ha confeccionado 2 ejemplos tanto para atletas que practiquen ciclismo como atletas que practiquen running.
Hay que tener en cuenta que es un ejemplo y se debería individualizar para cada deportista, las zonas de entrenamiento y sus vatios.
Pero a modo general, deberíamos usarlo durante entrenamientos en umbral, durante sesiones intensas entre 30s y 20 minutos.
Existen pruebas convincentes sobre el uso de bicarbonato por parte de los atletas que compiten en actividades de alta intensidad que duran de 1 a 20 minutos, por ejemplo, natación, remo y carreras de media distancia mejora su rendimiento con el consumo del bicarbonato de sodio(4)
Además del protocolo de toda la vida de 0,2-0,3 gramos/kg de peso de bicarbonato de sodio de 2 a 3h antes del ejercicio, se puede utilizar un enfoque de “recarga” con cantidades más pequeñas (p. ej., 0,1 mg/kg peso corporal de bicarbonato) consumido 1 dosis cada hora durante la competición .(7)
Es por ello, que nuestro protocolo va un paso más allá, mantenemos la ingesta de bicarbonato en 5 gramos por hora por cada hora de entrenamiento, haciendo que los niveles de bicarbonato se mantengan durante más tiempo y el efecto sea mucho mayor. Aunque todavía no se puede confirmar el % de mejora que tiene este protocolo respecto al convencional, se está avanzando en este aspecto y se especula que mejoraríamos un 2% más.
El principal efecto secundario asociado a la suplementación con bicarbonato sódico es el malestar gastrointestinal, con síntomas como náuseas, dolor de estómago, diarrea y vómitos. Se trata de un serio problema práctico para los atletas que compiten, ya que puede contrarrestar los posibles beneficios en el rendimiento derivados de la mejora de la amortiguación.
De los protocolos probados en la actual evidencia científica, la mejor estrategia para optimizar los niveles de bicarbonato en sangre y reducir la aparición de síntomas gastrointestinales es consumir como lo explica nuestro PROTOCOLO BUFFER.
Te recomendamos si eres principiante en el uso del bicarbonato que pruebes las cantidades recomendadas en la tabla de MODO DE USO PRINCIPIANTE y posteriormente cuando vayas tolerando las cantidades pases a la tabla de MODO DE USO AVANZADO.
Si tras todo ello, sigues teniendo problemas gastrointestinales prueba consumiendo el doble de cantidad de agua que la recomendada, evitando así la hiperosmolaridad en el intestino. Si tu dosis recomendada por peso es de 400ml, prueba a consumir 800ml con el bicarbonato
Mezcla con la cantidad de agua recomendada y consumir.
USO RECOMENDADO
Tomar durante la actividad física de alta intensidad.
Mezcla la dosis correcta con agua según tu peso corporal y agita enérgicamente. Utiliza 1 ingesta del saco Buffer 2h a 3h antes de comenzar el entrenamiento, además consume la monodosis Buffer 1 unidad x hora durante el entrenamiento.
Te recomendamos consultar nuestra guía como usar FANTÉ BUFFER. Acceder
NO USAR
Su uso no está recomendado a menores de 12 años, quienes sufren hipertensión, problemas renales, hepáticos o cardiacos, así como aquellos que están con tratamientos diuréticos o dietas pobres en sodio, las cuales deben avisar a su médico para que lo supervise.
No está recomendado su uso durante el embarazo ni en la lactancia.
No puede ingerirlo personas alérgicas al bicarbonato de sodio, que padezcan alcalosis metabólica o respiratoria, hipocalcemia, hipoclorhidria, o si tienen tendencia a la formación de edemas, apendicitis u obstrucción intestinal.
Preparado alimenticio concentrado en forma de polvo a base de hidratos de carbono y minerales.
Condiciones de conservación: Conservar en un lugar fresco y seco alejado de la luz solar.
Lote / Consumir preferentemente antes del fin de: ver envase.
Fabricado y distribuido por: FANTE FOODS SL
Cereza (Saco 530g)
| Información nutricional/nutricion fats | 100g | 80g |
|---|---|---|
| Valor energético/Energy | 1334Kj / 319Kcal | 1171Kj / 280Kcal |
| Grasas / Fats | 0g | 0g |
| De los cuales saturadas / of which saturades | 0g | 0g |
| Hidratos de carbono / Carbohydrated | 79,7g | 70g |
| De los cuales azúcares / of which sugars | 29,9g | 26,3g |
| Proteínas / Proteins | 0g | 0g |
| Bicarbonato de sodio | 15g | 13,1g |
Ingredientes: Maltodextrina, fructosa, bicarbonato de sodio y cereza liofilizada
Cereza (Monodosis 53g)
| Información nutricional/nutricion fats | 100g | 53g |
|---|---|---|
| Valor energético/Energy | 1528Kj / 360Kcal | 764Kj / 180Kcal |
| Grasas / Fats | 0g | 0g |
| De los cuales saturadas / of which saturades | 0g | 0g |
| Hidratos de carbono / Carbohydrated | 90g | 45g |
| De los cuales azúcares / of which sugars | 55,4g | 27,7g |
| Proteínas / Proteins | 0g | 0g |
| Bicarbonato de sodio | 10g | 5 |
Ingredientes: Maltodextrina, fructosa, bicarbonato de sodio y cereza liofilizada
Descubre el mejor producto con bicarbonato de sodio del mercado. Por peso corporal y tolerancia. Además, incluimos un protocolo completo con el que hará que mejores un 11% respecto al uso habitual únicamente pre entrenamiento.
El bicarbonato es un anión extracelular producido endógenamente y un componente integral del sistema principal de amortiguación del pH del organismo. Durante las altas tasas de glucólisis anaeróbica (inevitables durante periodos prolongados de ejercicio intenso), el músculo puede producir iones de hidrógeno (H+) en exceso, lo que da lugar a alteraciones metabólicas y, en última instancia, puede contribuir a la fatiga.
El bicarbonato extracelular (ingerido externamente como el FANTÉ BUFFER) facilita la eliminación de estos H+ y, hasta cierto punto, favorece la capacidad del organismo para igualar las elevadas tasas de demanda energética necesarias para mantener la función de musculo cuando entrenamos.
Numerosos estudios han demostrado que los niveles endógenos de bicarbonato pueden aumentar de forma segura y aguda tras la ingestión de entre 0,2 y 0,3 g/kg de peso de bicarbonato sódico.
Con el consumo del FANTÉ BUFFER, estarás consumiendo si eres principiante entre 0,15-0,2g/kg de peso y si eres avanzado en el consumo del bicarbonato alrededor de 0,25-0,4 g/kg de peso dependiendo del peso corporal. Aportando la dosis recomendada en todo momento.
El bicarbonato adicional atenúa el inevitable aumento de H+ intramuscular, sinónimo del ejercicio de alta intensidad. Los meta-análisis han informado que la suplementación a estos niveles puede resultar en una mejora aproximada del 2 al 3% a través de una variedad de mediciones de rendimiento (por ejemplo, potencia, velocidad, capacidad de trabajo, tiempo hasta el fallo) tanto durante sesiones únicas como repetidas de ejercicio de alta intensidad que suelen durar de 1 a 10 minutos de duración.
Las recomendaciones de la Declaración de Consenso de Nutrición Deportiva del Comité Olímpico Internacional de 2018 concluyen que el bicarbonato de sodio es uno de los cinco suplementos que mejoran consistentemente el rendimiento en el atleta de élite.
El principal efecto secundario asociado a la suplementación con bicarbonato sódico es el malestar gastrointestinal, con síntomas como náuseas, dolor de estómago, diarrea y vómitos. Se trata de un serio problema práctico para los atletas que compiten, ya que puede contrarrestar los posibles beneficios en el rendimiento derivados de la mejora de la amortiguación.
Una investigación estudió sistemáticamente una serie de protocolos de suplementación con bicarbonato sódico, variando el tiempo necesario para consumir la carga (entre 30 y 60 minutos), la forma de administración (polvo aromatizado o cápsulas) y el consumo de diversas cantidades de líquido o alimentos con el bicarbonato sódico (4). De los protocolos probados, la mejor estrategia para optimizar los niveles de bicarbonato en sangre y reducir la aparición de síntomas gastrointestinales fue consumir las cápsulas en un protocolo distribuido, comenzando entre 120 y 150 minutos antes del inicio del ejercicio y, si resultaba práctico, al mismo tiempo que se consumía una comida compuesta por alimentos ricos en carbohidratos y algo de líquido.
Es por ello, que el protocolo FANTÉ BUFFER sigue rigurosamente estás medidas, pero esto no quita al 100% la probabilidad de que no ocurran estos efectos secundarios.
Te recomendamos si eres principiante en el uso del bicarbonato que pruebes las cantidades recomendadas en la tabla de MODO DE USO PRINCIPIANTE y posteriormente cuando vayas tolerando las cantidades pases a la tabla de MODO DE USO AVANZADO.
Si tras todo ello, sigues teniendo problemas gastrointestinales prueba consumiendo el doble de cantidad de agua que la recomendada, evitando así la hiperosmolaridad en el intestino. Si tu dosis recomendada por peso es de 400ml, prueba a consumir 800ml con el bicarbonato.
El saco BUFFER únicamente está pensado para el pre entrenamiento ya que la formulación es diferente a la monodosis BUFFER.
El saco BUFFER se utiliza 2 a 3 horas antes de un entrenamiento intenso con el objetivo de retrasar la fatiga al aumentar nuestra cantidad de bicarbonato de sodio en sangre.
Ya hemos comentado durante esta guía muchos aspectos a tener en cuenta del bicarbonato de sodio y la ciencia que hay detrás.
Además, existen pruebas convincentes sobre el uso de bicarbonato por parte de los atletas que compiten en actividades de alta intensidad que duran de 1 a 10 minutos, por ejemplo, natación, remo y carreras de media distancia mejora su rendimiento con el consumo del bicarbonato de sodio.
Además del protocolo de toda la vida de 0,2-0,4 gramos/kg de peso de bicarbonato de sodio de 2 a 3h antes del ejercicio, se puede utilizar un enfoque de «recarga» con cantidades más pequeñas (p. ej., 0,1 mg/kg peso corporal de bicarbonato) consumido 1 dosis cada hora durante la competición.
Es por ello, que nuestro protocolo va un paso más allá, mantenemos la ingesta de bicarbonato en 5 gramos por hora por cada hora de entrenamiento, haciendo que los niveles de bicarbonato se mantengan durante más tiempo y el efecto sea mucho mayor. Aunque todavía no se puede confirmar el % de mejora que tiene este protocolo respecto al convencional, se está avanzando en este aspecto y se especula que mejoraríamos un 2% más.
El FANTÉ BUFFER es para uso exclusivo de entrenamientos intensos ya que es un producto específico para reducir la fatiga.
Envío gratuito
A partir de 30 €
Entrega Rápida
Entrega es de 1 día hábil
Pago Seguro
Con tarjeta y bizum
Alta calidad
Todos los productos