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Fanté BUFFER

2,8040,75 Iva Inc.

FANTÉ BUFFER mejora el rendimiento durante los entrenamientos de alta intensidad.

  • Aporta 45 g de carbohidratos y 5 gramos de bicarbonato durante el entrenamiento
  • Reduce el dolor muscular y la fatiga por encima del umbral de lactato
  • Reduce el riesgo de problemas digestivos del bicarbonato de sodio al consumirlo junto a 1g/kg de peso de carbohidratos
  • Mantiene los niveles de bicarbonato durante más tiempo gracias al consumo de 5 gramos/hora durante el ejercicio
  • Modo de uso adaptable al peso corporal. Principiante y avanzado
  • Protocolo BUFFER pre entrenamiento y durante entrenamiento completo usando ambos productos
SKU: 75767 Categorías: ,

DESCRIPCIÓN

FANTÉ BUFFER es un protocolo de uso de bicarbonato de sodio y carbohidratos con el que obtendrás una mejora del rendimiento en sesiones de entrenamientos de alta intensidad o en otras palabras por encima del umbral. Haciendo que el deportista haga más series y durante más tiempo.

El protocolo de uso y la monodosis GLUT 5 BUFFER, es algo totalmente nuevo en el mercado.

Hasta la fecha únicamente existía el bicarbonato para usarse pre entrenamiento o pre carrera. Con el FANTÉ BUFFER en formato saco para el pre y la monodosis para el durante. Obtendrás el beneficio del bicarbonato no solo de forma aguda si no durante el entrenamiento de series. Mejorando así los niveles de bicarbonato en el cuerpo durante más tiempo y de una manera más estable de como se venia usandose.

El bicarbonato es un anión extracelular producido endógenamente y un componente integral del sistema principal de amortiguación del pH del organismo.  Durante las altas tasas de glucólisis anaeróbica (inevitables durante las sesiones de alta intesidad), el músculo puede producir iones de hidrógeno (H+) en exceso, lo que da lugar a la acidificación del medio.

Con el bicarbonato ingerido externamente pre entrenamiento y durante el entrenamiento del FANTÉ BUFFER facilita la eliminación de estos H+ reduciendo la acidez, haciendo de sistema tampón y favoreciendo la capacidad del organismo a resistir más durante las series más intensas.

Con el consumo del FANTÉ BUFFER, estarás consumiendo si eres principiante entre 0,15-0,2g/kg de peso y si eres avanzado en el consumo del bicarbonato alrededor de 0,25-0,3 g/kg de peso dependiendo del peso corporal. Aportando la dosis recomendada en todo momento. (3,4,5,6)

Las recomendaciones de la Declaración de Consenso de Nutrición Deportiva del Comité Olímpico Internacional de 2018 concluyen que el bicarbonato de sodio es uno de los cinco suplementos que mejoran consistentemente el rendimiento en el atleta de élite.

¿COMO DEBO UTILIZAR FANTÉ BUFFER?

QUÉ TIPO DE ENTRENAMIENTOS

Alicia Ávila Sanchez, Cofundadora de FANTÉ, licenciada en la actividad física y del deporte y experta en fisiología del deportista, ha confeccionado 2 ejemplos tanto para atletas que practiquen ciclismo como atletas que practiquen running.

Hay que tener en cuenta que es un ejemplo y se debería individualizar para cada deportista, las zonas de entrenamiento y sus vatios.

Pero a modo general, deberíamos usarlo durante entrenamientos en umbral, durante sesiones intensas entre 30s y 20 minutos.

CIENCIA DETRÁS DE ELLO

Existen pruebas convincentes sobre el uso de bicarbonato por parte de los atletas que compiten en actividades de alta intensidad que duran de 1 a 20 minutos, por ejemplo, natación, remo y carreras de media distancia mejora su rendimiento con el consumo del bicarbonato de sodio(4) 

Además del protocolo de toda la vida de 0,2-0,3 gramos/kg de peso de bicarbonato de sodio de 2 a 3h antes del ejercicio, se puede utilizar un enfoque de “recarga” con cantidades más pequeñas (p. ej., 0,1 mg/kg peso corporal de bicarbonato) consumido 1 dosis cada hora durante la competición .(7)

Es por ello, que nuestro protocolo va un paso más allá, mantenemos la ingesta de bicarbonato en 5 gramos por hora por cada hora de entrenamiento, haciendo que los niveles de bicarbonato se mantengan durante más tiempo y el efecto sea mucho mayor. Aunque todavía no se puede confirmar el % de mejora que tiene este protocolo respecto al convencional,  se está avanzando en este aspecto y se especula que mejoraríamos un 2% más.

POSIBLES EFECTOS SECUNDARIOS

El principal efecto secundario asociado a la suplementación con bicarbonato sódico es el malestar gastrointestinal, con síntomas como náuseas, dolor de estómago, diarrea y vómitos. Se trata de un serio problema práctico para los atletas que compiten, ya que puede contrarrestar los posibles beneficios en el rendimiento derivados de la mejora de la amortiguación.

De los protocolos probados en la actual evidencia científica, la mejor estrategia para optimizar los niveles de bicarbonato en sangre y reducir la aparición de síntomas gastrointestinales es consumir como lo explica nuestro PROTOCOLO BUFFER.

Te recomendamos si eres principiante en el uso del bicarbonato que pruebes las cantidades recomendadas en la tabla de MODO DE USO PRINCIPIANTE y posteriormente cuando vayas tolerando las cantidades pases a la tabla de MODO DE USO AVANZADO.

Si tras todo ello, sigues teniendo problemas gastrointestinales prueba consumiendo el doble de cantidad de agua que la recomendada, evitando así la hiperosmolaridad en el intestino. Si tu dosis recomendada por peso es de 400ml, prueba a consumir 800ml con el bicarbonato

USO RECOMENDADO

Mezcla la dosis correcta con agua según tu peso corporal y agita enérgicamente. Utiliza 1 ingesta Buffer 2h a 3h antes junto con la monodosis Buffer 1 x hora durante el entrenamiento.

Te recomendamos consultar a nuestra guía como usar FANTÉ BUFFER. Acceder

NO USAR 

Su uso no está recomendado a menores de 12 años, quienes sufren hipertensión, problemas renales, hepáticos o cardiacos, así como aquellos que están con tratamientos diuréticos o dietas pobres en sodio, las cuales deben avisar a su médico para que lo supervise.

No está recomendado su uso durante el embarazo ni en la lactancia.

No puede ingerirlo personas alérgicas al bicarbonato de sodio, que padezcan alcalosis metabólica o respiratoria, hipocalcemia, hipoclorhidria, o si tienen tendencia a la formación de edemas, apendicitis u obstrucción intestinal.

PUNTOS CLAVE

  • 45 gramos de carbohidratos en la monodosis y 50 a 100 gramos de carbohidratos según el peso corporal en el saco pre.
  • Tablas principiante y avanzado para un modo de uso adaptable al bicarbonato
  • Ratio 1:0,8 (Maltodextrina : Fructosa) en la monodosis y ratio 1:1 (maltodextrina:fructosa) en el saco pre.
  • Fabricado con cereza liofilizada
  • Sin colorantes, sin conservantes ni edulcorantes
  • Sin gluten, sin lactosa y apto para veganos
  • Fabricado es España (C. Valenciana)

INGREDIENTES E INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cereza (saco 530g)

Información nutricional/nutricion facts

100g

80g

Valor energético/Energy

1334Kj / 319Kcal

1171Kj / 280Kcal

Grasas / Fats

0g

0g

De los cuales saturadas / of which saturades

0g

0g

Hidratos de carbono / Carbohydrated

79,7g

70g

De los cuales azúcares / of which sugars

29,9g

26,3g

Proteínas / Proteins

0g

0g

Bicarbonato de sodio

15g

13,1g

Ingredientes: Maltodextrina, fructosa, bicarbonato de sodio y cereza liofilizada.

Cereza (Monodosis 53 g)

Información nutricional/nutricion facts

100g

53g

Valor energético/Energy

1528Kj / 360Kcal

764Kj / 180Kcal

Grasas / Fats

0g

0g

De los cuales saturadas / of which saturades

0g

0g

Hidratos de carbono / Carbohydrated

90g

45g

De los cuales azúcares / of which sugars

55,4g

27,7g

Proteínas / Proteins

0g

0g

Bicarbonato de sodio

10g

5

Ingredientes: Maltodextrina, fructosa, bicarbonato de sodio y cereza liofilizada.

 

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