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Nunca hemos contado paso a paso como comenzó todo. Hace 4 años comenzamos con un proyecto teórico hasta día de hoy que tras 2 años de marca hemos conseguido hitos que deberían haber llegado en más tiempo y gracias a nuestro compromiso, dedicación y apoyo de todos nuestros deportistas han hecho posible esto.
Analizamos los modos de uso de un gel de 30 o 60 gramos de carbohidratos
Queremos dar un extra a todos nuestros deportistas tengan o no tengan un nutricionista. Este modo de uso ha sido creado por nuestros dietistas-nutricionistas con el objetivo de mejorar vuestro rendimiento
Existen diferentes bebidas energéticas que utilizamos durante los entrenamientos pero ¿sabemos realmente como utilizarlas?
Existen multitud de sólidos en el mercado, barritas cereales, gominolas, pastelitos,… ¿Pero sabemos realmente como utilizarlos?
La nutrición debe periodizarse y adaptarse para respaldar los objetivos individuales cambiantes, los niveles de entrenamiento y los requisitos a lo largo de una temporada y/o ciclo de entrenamiento
La nutrición en un evento como un maratón es crucial, el deportista tiene que tener esto en cuenta a la hora de afrontar un maratón y utilizar correctamente los productos de nutrición deportiva
La nutrición en un evento como un medio maratón es crucial, el deportista tiene que tener esto en cuenta a la hora de afrontar un medio maratón y utilizar correctamente los productos de nutrición deportiva
Durante algún tiempo, se pensó que las tasas de oxidación de carbohidratos exógenos (consumo con geles y todo tipo de alimento via externa) no superarían 60gr/h. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que la oxidación de carbohidratos exógenos puede aumentar por encima de 60gr/h cuando se ingieren múltiples carbohidratos transportables.
Consejos sobre una preparación previa de hidratación de cara a cualquier tipo de competición en condiciones de calor y humedad.
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