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      Plan de entrenamiento 12 semanas para Maratón

      Plan de entrenamiento 12 semanas para Maratón

      59,99€ IVA inc

      Si eres corredor de Trail, Maratón o Medios Maratones, este plan de entrenamiento está pensado para ti. Mejora tu rendimiento en entrenamientos y en competición. Si no sabes como preparar tu próxima maratón, ¿por qué no hacerlo con nosotros? Aprenderás ir paso a paso con entrenamientos específicos y mejorando ritmos hasta llegar a meta con plenas garantías.

      • EVALUACION INICIAL: Estableciendo las bases.
      • Adaptación y el papel del descanso
      • Entrena tu mente
      • Mitos y Realidades sobre las Maratones
      • Plan de 4 meses de entrenamiento
      • Tapering deportivo preparatorio para el maratón

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      Pago Seguro

      Correr una maratón de 42 kilómetros no es solo un reto físico; es un evento que involucra complejas interacciones entre tu biología, psicología y preparación. Los estudios demuestran que correr largas distancias no solo mejora tu condición cardiovascular, sino que también potencia funciones cognitivas y fortalece la resiliencia mental.

      ¿Por qué enfrentarte a este desafío? Cada atleta tiene su porqué. Si estás leyendo esto es que en algun momento algo o alguien influyó en ti y esa…

      Esta guía combina conocimientos científicos y prácticos para que llegues preparado al día de la carrera, evitando errores comunes y maximizando tu potencial. ¡El viaje comienza ahora!

      Incluye un plan de entrenamiento específico para maratón en asfalto desde inicio hasta la semana previa de competición

      Índice de contenidos – Plan de entrenamiento para maratón 12 semanas

      • Adaptación y el papel del descanso
      • Entrena tu mente
      • Mitos y Realidades sobre las Maratones
      • Plan de 12 semanas para preparar el maratón
      • Tapering deportivo previo al maratón y estrategia deportiva

      Correr una maratón de 42 kilómetros no es solo un reto físico; es un evento que involucra complejas interacciones entre tu biología, psicología y preparación. Los estudios demuestran que correr largas distancias no solo mejora tu condición cardiovascular, sino que también potencia funciones cognitivas y fortalece la resiliencia mental.

      ¿Por qué enfrentarte a este desafío? Cada atleta tiene su porqué. Si estás leyendo esto es que en algun momento algo o alguien influyó en ti y esa…

      Esta guía combina conocimientos científicos y prácticos para que llegues preparado al día de la carrera, evitando errores comunes y maximizando tu potencial. ¡El viaje comienza ahora!

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