Distancia 100k
- 2 Gel GLUT 5 60CHO Neutro
- 4 Monodosis GLUT 5 DRINK
- 3 Gel GLUT 5 LITE 30CHO
- 3 Geles GLUT 5 HYDRO 35CHO
- 3 Geles GLUT 5 60CHO 200CAFF Naranja
- 2 Geles GLUT 5 60CHO Limón
- 2 Electro gummy
- 2 Carbo gummy
Distancia 75k
- 2 Gel GLUT 5 60CHO Neutro
- 2 Monodosis GLUT 5 DRINK
- 2 Gel GLUT 5 LITE 30CHO
- 4 Geles GLUT 5 HYDRO 35CHO
- 3 Geles GLUT 5 60CHO 200CAFF Naranja
- 2 Geles GLUT 5 60CHO Limón
- 1 Electro gummy
- 2 Carbo gummy
Distancia 45k
- 1 Gel GLUT 5 60CHO Neutro
- 2 Monodosis GLUT 5 DRINK
- 1 Gel GLUT 5 LITE 30CHO
- 5 Geles GLUT 5 HYDRO 35CHO
- 2 Geles GLUT 5 60CHO 200CAFF Naranja
- 1 Carbo gummy
Distancia 26k
- 2 Monodosis GLUT 5 DRINK
- 6 Geles GLUT 5 HYDRO 35CHO
- 2 Geles GLUT 5 60CHO 200CAFF Naranja
- PLAN DE ALIMENTACIÓN 1 SEMANA PREVIO A LA CARRERA Y PRE CARRERA
- CRONOLOGIA DEL PLAN NUTRICIONAL (PARA EL DORSAL) para que el día de carrera puedas seguir toda la pauta nutricional y que no se te olvide nada