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Si eres corredor de Trail, Maratón o Medios Maratones, este plan de entrenamiento está pensado para ti. Mejora tu rendimiento en entrenamientos y en competición. Si no sabes como preparar tu próxima maratón, ¿por qué no hacerlo con nosotros? Aprenderás ir paso a paso con entrenamientos específicos y mejorando ritmos hasta llegar a meta con plenas garantías.
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Correr una maratón de 42 kilómetros no es solo un reto físico; es un evento que involucra complejas interacciones entre tu biología, psicología y preparación. Los estudios demuestran que correr largas distancias no solo mejora tu condición cardiovascular, sino que también potencia funciones cognitivas y fortalece la resiliencia mental.
¿Por qué enfrentarte a este desafío? Cada atleta tiene su porqué. Si estás leyendo esto es que en algun momento algo o alguien influyó en ti y esa…
Esta guía combina conocimientos científicos y prácticos para que llegues preparado al día de la carrera, evitando errores comunes y maximizando tu potencial. ¡El viaje comienza ahora!
Incluye un plan de entrenamiento específico para maratón en asfalto desde inicio hasta la semana previa de competición
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¿Por qué enfrentarte a este desafío? Cada atleta tiene su porqué. Si estás leyendo esto es que en algun momento algo o alguien influyó en ti y esa…
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