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        Gel Hydro 35

        2,9971,76 IVA inc

        Gel hydro 35 es el único gel del mercado con fresa y plátano 100% natural, sin aromas, sin conservantes e incluyendo lo únicamente necesario para tu rendimiento, según la actual evidencia científica.

         

        • Contiene 35 gramos de carbohidratos por unidad 
        • Textura líquida 
        • 200mg de sodio para optimizar tu hidratación 
        • Con fresa / plátano liofilizado 100% natural 
        • Aporta cloruro de sodio, potasio, magnesio y calcio en cantidades óptimas
        • Ratio 1:0,8 según la actual evidencia científica

         

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        Pago Seguro

        Gel Hydro 35 de FANTÉ es un gel energético que aporta hidratos de carbono rápidos e hidratos de  carbono lentos, para darte energía constante. Los carbohidratos son en proporción  Maltodextrina-Fructosa con ratio 1: 0,8. 

        El Gel Hydro es un gel energético formulado para mejorar tu rendimiento en cualquier tipo de  entrenamiento, puedes tomarlo cada 30 minutos, o cada 60 minutos, según la cantidad de  carbohidratos que quieras consumir por cada hora. Lo puedes utilizar en cualquier tipo de  entrenamiento o carrera deportiva. 

        Lo puedes encontrar en versión sin cafeína gel de fresa y gel de plátano. 

        El gel energético Gel Hydro 35 ha sido diseñado para ayudarte a mejorar el rendimiento en los  entrenamientos y retrasar la fatiga, gracias a la combinación de carbohidratos rápido y lentos que  lo componen.

        Este es el primer gel energético del mundo con fruta liofilizada y que no tenga ningún tipo de  aromas ni colorantes. 

        Además apoyamos el comercio de proximidad, la fruta liofilizada proviene de una empresa  española. Así como la mayoría de los ingredientes de los geles energéticos de FANTÉ. 

        Desde una perspectiva técnica, los geles tradicionales son agua y carbohidratos mezclados en  jarabes, los cuales, a menudo contienen sabores y conservantes añadidos. El gel energético Gel Hydro 35 es completamente diferente. 

        Este gel es una combinación única de maltodextrina y fructosa (proporción de 1:0.8), esto te  permite una mejor asimilación de los carbohidratos y reduce las molestias estomacales. No se  utiliza aromas, se utiliza zumo de limón, de limones de la comunidad valenciana. Y además tiene  un alto contenido en sodio, que reducirá la probabilidad de sufrir calambres, y te ayudará a  reponer los minerales perdidos en el sudor.

        Para saber más: Guía ratio 1:0,8 

        Este gel energético cuenta con un alto contenido en sodio, exactamente 200mg. Con este gel  aportas la cantidad de sodio necesaria para que tu organismo se encuentre en equilibrio y  evitarás problemas de deshidratación.

        Para saber más: Guía hidratación 

        Puedes aprender más sobre cómo utilizar nuestros productos con esta guía: Guía de uso según  la intensidad y duración. 

        La gama Gel hydro 35 está diseñada para permitir altas ingestas de energía pero sin perder la esencial del HYDRO GEL.

        Para experimentados en la alta ingesta de carbohidratos por hora y que han entrenado en específico el sistema digestivo ’training the gut’ podrán llegar a oxidar en una actividad de más de 90 minutos desde 60 hasta 120 gr carbohidratos/h que esto equivaldrían a 2 geles Hydro 35 por hora.

        O si tu tasa de oxidación es por debajo de 90 gr carbohidratos/h preferiblemente consumir 1 gel GLUT 5 más 1 monodosis GLUT 5 DRINK o utilizar la gama HYDRO si la textura líquida es tu preferencia.

        Si tu tasa de oxidación oscila entre 60-90 gramos por hora y quieres combinar gel y bebida de carbohidratos, utiliza la gama HYDRO junto con la monodosis GLUT 5 DRINK para un bidón de 500 ml agua y poder llegar a 90 gramos por hora.

        ¿Cómo entrenar a tu sistema digestivo? Echa un vistazo a nuestra guía.

        ¿Cómo utilizar nuestros productos por intensidad y duración? Echa un vistazo a nuestra guía.

        Investigadores de la Universidad de Loughborough intentaron responder a esta pregunta y descubrieron que las ingestas menos frecuentes y de mayor cantidad producían mejores resultados.

        Esta es una de las razones por las que desde Fanté hemos creado este gel energético sabor fresa y platano 100% natural, no solo es más eficiente en el tiempo tomar dos geles en lugar de 4 geles energéticos por hora, sino que también es más eficaz a nivel metabólico.

        Además, en nuestra gama  GLUT 5 DRINK os explicamos cómo ingerir un bidón de 750 ml agua con nuestra monodosis a lo largo de 1 hora para favorecer el vaciado gástrico y así aumentar vuestra tasa de oxidación.

        Investigaciones en el campo de la nutrición deportiva han identificado que la mezcla de glucosa (maltodextrina) y fructosa en una proporción de 1:0,8 maximiza la absorción de carbohidratos y la disponibilidad de energía durante el ejercicio de alta intensidad.

        Esta proporción óptima del Gel Hydro 35 permite una tasa de oxidación de carbohidratos más alta que la que se logra con la glucosa o la fructosa solas, mejorando así el rendimiento deportivo.

        La eficacia de esta combinación radica en su capacidad para utilizar diferentes transportadores para la absorción de glucosa y fructosa en el intestino, lo que reduce el riesgo de malestar gastrointestinal y optimiza la entrega de energía al músculo.

        En nuestra guía, (por qué usar 1:0,8 y no el resto de proporciones de carbohidratos) te contamos por qué la ciencia defiende este ratio y no otros ratios que se venden en el mercado actual.

        La palatabilidad es un factor crucial en la nutrición deportiva, especialmente durante eventos de larga duración. Los atletas necesitan consumir regularmente carbohidratos para mantener sus niveles de energía, pero la fatiga del sabor o la aversión a sabores intensos y artificiales puede reducir la ingesta de nutrientes esenciales.

        La introducción de nuestro sabor NEUTRO y el uso de fruta ecológica recién exprimida o fruta liofilizada natural en nuestros geles deportivos busca mejorar la experiencia de consumo, asegurando que los atletas puedan mantener una ingesta constante de carbohidratos sin caer en la monotonía del sabor o rechazo por sabores artificiales.

        Una hidratación adecuada es fundamental para el rendimiento deportivo y la recuperación. Nuestro gel GLUT 5 HYDRO GEL está formulado para reponer los electrolitos perdidos a través del sudor, en las proporciones que el cuerpo realmente necesita.

        Al incluir 350 a 400 mg de sodio por gel, ofrecemos una solución efectiva para mantener el equilibrio electrolítico y prevenir la deshidratación. Este enfoque se basa en estudios que destacan la importancia del sodio en la regulación del balance de fluidos y el funcionamiento muscular óptimo durante el ejercicio prolongado.

        Nuestro enfoque holístico en la nutrición deportiva se refleja en la versatilidad y compatibilidad del Gel Hydro 35 con otros productos de nuestras gamas. Al diseñar productos que se complementan entre sí, permitimos a los atletas personalizar su ingesta de carbohidratos y electrolitos según sus necesidades individuales y las demandas específicas de su deporte.

        La capacidad de mezclar y combinar diferentes productos para alcanzar tasas de oxidación de carbohidratos óptimas, desde 30 hasta más de 120 gramos por hora, demuestra nuestro compromiso con la innovación basada en la ciencia y la adaptabilidad a todos los niveles de rendimiento.

        Por ejemplo, nuestra gama Gel Lite 30 gel combina perfectamente con la monodosis GLUT 5 DRINK y con el gel 60

        Con la nueva gama HYDRO GEL ampliamos una nueva tasa de consumo, 70 gramos a la hora, con la ingesta de 2 geles hydro por hora.

        Nuestro compromiso con la excelencia y la efectividad se basa en una fundación sólida de evidencia científica. Solo incorporamos ingredientes y formulaciones que han sido rigurosamente probados y validados por la investigación científica en el campo de la nutrición deportiva.

        Este enfoque garantiza que nuestros productos no solo cumplan, sino que superen las expectativas de rendimiento, proporcionando a los atletas las herramientas que necesitan para lograr sus metas deportivas con confianza.

        Si la ciencia no lo aprueba, nosotros tampoco. Echa un vistazo a todas nuestras guías donde aprenderás más de nutrición.

        • 35g Carbohidratos 
        • Ratio 1:0,8 (Maltodextrina : Fructosa) 
        • 200mg de sodio 
        • Contiene potasio, magnesio y calcio, los únicos electrolitos que necesitas y en cantidades óptimas por gel
        • Textura gel líquido 
        • Fabricado con fresa y plátano liofilizado en polvo. Fruta 100% real, no usamos aromas
        • Sin colorantes, edulcorantes ni aditivos 
        • Sin gluten y apto para veganos 
        • Fabricado es España (C. Valenciana)

        Listo para consumir

        Consumir el Gel Hydro durante la actividad física o pre entrenamiento si la situación lo requiere.  

        Tomar un gel cada 60 minutos o cada 30 minutos según la tolerancia del deportista a la ingesta  de carbohidratos. Recomendamos tomarlo junto con un pequeño sorbo de agua para asimilar los  carbohidratos de manera más eficiente.

        Si quieres saber más sobre como utilizarlos echa un vistazo a nuestras guias.  

        Preparado alimenticio concentrado en forma de gel a base de hidratos de carbono y minerales.
        Condiciones de conservación: Conservar en un lugar fresco y seco alejado de la luz solar.

        Lote / Consumir preferentemente antes del fin de: ver envase.

        Fabricado y distribuido por: FANTE FOODS SL

        Fresa 

        Información nutricional/nutricion fats 100g 55g
        Valor energético/Energy  1629Kj / 254Kcal  595 Kj / 140Kcal
        Grasas / Fats  0g  0g
        De los cuales saturadas / of which saturades  0g  0g
        Hidratos de carbono / Carbohydrated  63,63g  35g
        De los cuales azúcares / of which sugars  43,83g  17,09g
        Proteínas / Proteins  0g  0g
        Sal / salts  0,9g  0,5g
        Sodio / Sodium  479mg  200mg

        Ingredientes:  

        Agua mineral, maltodextrina, fructosa, fresa liofilizada, cloruro de sodio, citrato de potasio, citrato  calcio y citrato magnesio. 

         

        Plátano

        Información nutricional/nutricion fats 100g 55g
        Valor energético/Energy  1629Kj / 254Kcal  595 Kj / 140Kcal
        Grasas / Fats  0g  0g
        De los cuales saturadas / of which saturades  0g  0g
        Hidratos de carbono / Carbohydrated  63,63g  35g
        De los cuales azúcares / of which sugars  43,83g  17,09g
        Proteínas / Proteins  0g  0g
        Sal / salts  0,9g  0,5g
        Sodio / Sodium  479mg  200mg

        Ingredientes:  

        Agua mineral, maltodextrina, fructosa, plátano liofilizada, cloruro de sodio, citrato de potasio,  citrato calcio y citrato magnesio. 

        Gel Hydro 35 de FANTÉ es un gel energético que aporta hidratos de carbono rápidos e hidratos de  carbono lentos, para darte energía constante. Los carbohidratos son en proporción  Maltodextrina-Fructosa con ratio 1: 0,8. 

        El Gel Hydro es un gel energético formulado para mejorar tu rendimiento en cualquier tipo de  entrenamiento, puedes tomarlo cada 30 minutos, o cada 60 minutos, según la cantidad de  carbohidratos que quieras consumir por cada hora. Lo puedes utilizar en cualquier tipo de  entrenamiento o carrera deportiva. 

        Lo puedes encontrar en versión sin cafeína gel de fresa y gel de plátano. 

        El gel energético Gel Hydro 35 ha sido diseñado para ayudarte a mejorar el rendimiento en los  entrenamientos y retrasar la fatiga, gracias a la combinación de carbohidratos rápido y lentos que  lo componen.

        Este es el primer gel energético del mundo con fruta liofilizada y que no tenga ningún tipo de  aromas ni colorantes. 

        Además apoyamos el comercio de proximidad, la fruta liofilizada proviene de una empresa  española. Así como la mayoría de los ingredientes de los geles energéticos de FANTÉ. 

        Desde una perspectiva técnica, los geles tradicionales son agua y carbohidratos mezclados en  jarabes, los cuales, a menudo contienen sabores y conservantes añadidos. El gel energético Gel Hydro 35 es completamente diferente. 

        Este gel es una combinación única de maltodextrina y fructosa (proporción de 1:0.8), esto te  permite una mejor asimilación de los carbohidratos y reduce las molestias estomacales. No se  utiliza aromas, se utiliza zumo de limón, de limones de la comunidad valenciana. Y además tiene  un alto contenido en sodio, que reducirá la probabilidad de sufrir calambres, y te ayudará a  reponer los minerales perdidos en el sudor.

        Para saber más: Guía ratio 1:0,8 

        Este gel energético cuenta con un alto contenido en sodio, exactamente 200mg. Con este gel  aportas la cantidad de sodio necesaria para que tu organismo se encuentre en equilibrio y  evitarás problemas de deshidratación.

        Para saber más: Guía hidratación 

        Puedes aprender más sobre cómo utilizar nuestros productos con esta guía: Guía de uso según  la intensidad y duración. 

        La gama Gel hydro 35 está diseñada para permitir altas ingestas de energía pero sin perder la esencial del HYDRO GEL.

        Para experimentados en la alta ingesta de carbohidratos por hora y que han entrenado en específico el sistema digestivo ’training the gut’ podrán llegar a oxidar en una actividad de más de 90 minutos desde 60 hasta 120 gr carbohidratos/h que esto equivaldrían a 2 geles Hydro 35 por hora.

        O si tu tasa de oxidación es por debajo de 90 gr carbohidratos/h preferiblemente consumir 1 gel GLUT 5 más 1 monodosis GLUT 5 DRINK o utilizar la gama HYDRO si la textura líquida es tu preferencia.

        Si tu tasa de oxidación oscila entre 60-90 gramos por hora y quieres combinar gel y bebida de carbohidratos, utiliza la gama HYDRO junto con la monodosis GLUT 5 DRINK para un bidón de 500 ml agua y poder llegar a 90 gramos por hora.

        ¿Cómo entrenar a tu sistema digestivo? Echa un vistazo a nuestra guía.

        ¿Cómo utilizar nuestros productos por intensidad y duración? Echa un vistazo a nuestra guía.

        Investigadores de la Universidad de Loughborough intentaron responder a esta pregunta y descubrieron que las ingestas menos frecuentes y de mayor cantidad producían mejores resultados.

        Esta es una de las razones por las que desde Fanté hemos creado este gel energético sabor fresa y platano 100% natural, no solo es más eficiente en el tiempo tomar dos geles en lugar de 4 geles energéticos por hora, sino que también es más eficaz a nivel metabólico.

        Además, en nuestra gama  GLUT 5 DRINK os explicamos cómo ingerir un bidón de 750 ml agua con nuestra monodosis a lo largo de 1 hora para favorecer el vaciado gástrico y así aumentar vuestra tasa de oxidación.

        Investigaciones en el campo de la nutrición deportiva han identificado que la mezcla de glucosa (maltodextrina) y fructosa en una proporción de 1:0,8 maximiza la absorción de carbohidratos y la disponibilidad de energía durante el ejercicio de alta intensidad.

        Esta proporción óptima del Gel Hydro 35 permite una tasa de oxidación de carbohidratos más alta que la que se logra con la glucosa o la fructosa solas, mejorando así el rendimiento deportivo.

        La eficacia de esta combinación radica en su capacidad para utilizar diferentes transportadores para la absorción de glucosa y fructosa en el intestino, lo que reduce el riesgo de malestar gastrointestinal y optimiza la entrega de energía al músculo.

        En nuestra guía, (por qué usar 1:0,8 y no el resto de proporciones de carbohidratos) te contamos por qué la ciencia defiende este ratio y no otros ratios que se venden en el mercado actual.

        La palatabilidad es un factor crucial en la nutrición deportiva, especialmente durante eventos de larga duración. Los atletas necesitan consumir regularmente carbohidratos para mantener sus niveles de energía, pero la fatiga del sabor o la aversión a sabores intensos y artificiales puede reducir la ingesta de nutrientes esenciales.

        La introducción de nuestro sabor NEUTRO y el uso de fruta ecológica recién exprimida o fruta liofilizada natural en nuestros geles deportivos busca mejorar la experiencia de consumo, asegurando que los atletas puedan mantener una ingesta constante de carbohidratos sin caer en la monotonía del sabor o rechazo por sabores artificiales.

        Una hidratación adecuada es fundamental para el rendimiento deportivo y la recuperación. Nuestro gel GLUT 5 HYDRO GEL está formulado para reponer los electrolitos perdidos a través del sudor, en las proporciones que el cuerpo realmente necesita.

        Al incluir 350 a 400 mg de sodio por gel, ofrecemos una solución efectiva para mantener el equilibrio electrolítico y prevenir la deshidratación. Este enfoque se basa en estudios que destacan la importancia del sodio en la regulación del balance de fluidos y el funcionamiento muscular óptimo durante el ejercicio prolongado.

        Nuestro enfoque holístico en la nutrición deportiva se refleja en la versatilidad y compatibilidad del Gel Hydro 35 con otros productos de nuestras gamas. Al diseñar productos que se complementan entre sí, permitimos a los atletas personalizar su ingesta de carbohidratos y electrolitos según sus necesidades individuales y las demandas específicas de su deporte.

        La capacidad de mezclar y combinar diferentes productos para alcanzar tasas de oxidación de carbohidratos óptimas, desde 30 hasta más de 120 gramos por hora, demuestra nuestro compromiso con la innovación basada en la ciencia y la adaptabilidad a todos los niveles de rendimiento.

        Por ejemplo, nuestra gama Gel Lite 30 gel combina perfectamente con la monodosis GLUT 5 DRINK y con el gel 60

        Con la nueva gama HYDRO GEL ampliamos una nueva tasa de consumo, 70 gramos a la hora, con la ingesta de 2 geles hydro por hora.

        Nuestro compromiso con la excelencia y la efectividad se basa en una fundación sólida de evidencia científica. Solo incorporamos ingredientes y formulaciones que han sido rigurosamente probados y validados por la investigación científica en el campo de la nutrición deportiva.

        Este enfoque garantiza que nuestros productos no solo cumplan, sino que superen las expectativas de rendimiento, proporcionando a los atletas las herramientas que necesitan para lograr sus metas deportivas con confianza.

        Si la ciencia no lo aprueba, nosotros tampoco. Echa un vistazo a todas nuestras guías donde aprenderás más de nutrición.

        • 35g Carbohidratos 
        • Ratio 1:0,8 (Maltodextrina : Fructosa) 
        • 200mg de sodio 
        • Contiene potasio, magnesio y calcio, los únicos electrolitos que necesitas y en cantidades óptimas por gel
        • Textura gel líquido 
        • Fabricado con fresa y plátano liofilizado en polvo. Fruta 100% real, no usamos aromas
        • Sin colorantes, edulcorantes ni aditivos 
        • Sin gluten y apto para veganos 
        • Fabricado es España (C. Valenciana)

        Listo para consumir

        Consumir el Gel Hydro durante la actividad física o pre entrenamiento si la situación lo requiere.  

        Tomar un gel cada 60 minutos o cada 30 minutos según la tolerancia del deportista a la ingesta  de carbohidratos. Recomendamos tomarlo junto con un pequeño sorbo de agua para asimilar los  carbohidratos de manera más eficiente.

        Si quieres saber más sobre como utilizarlos echa un vistazo a nuestras guias.  

        Preparado alimenticio concentrado en forma de gel a base de hidratos de carbono y minerales.
        Condiciones de conservación: Conservar en un lugar fresco y seco alejado de la luz solar.

        Lote / Consumir preferentemente antes del fin de: ver envase.

        Fabricado y distribuido por: FANTE FOODS SL

        Fresa 

        Información nutricional/nutricion fats 100g 55g
        Valor energético/Energy  1629Kj / 254Kcal  595 Kj / 140Kcal
        Grasas / Fats  0g  0g
        De los cuales saturadas / of which saturades  0g  0g
        Hidratos de carbono / Carbohydrated  63,63g  35g
        De los cuales azúcares / of which sugars  43,83g  17,09g
        Proteínas / Proteins  0g  0g
        Sal / salts  0,9g  0,5g
        Sodio / Sodium  479mg  200mg

        Ingredientes:  

        Agua mineral, maltodextrina, fructosa, fresa liofilizada, cloruro de sodio, citrato de potasio, citrato  calcio y citrato magnesio. 

         

        Plátano

        Información nutricional/nutricion fats 100g 55g
        Valor energético/Energy  1629Kj / 254Kcal  595 Kj / 140Kcal
        Grasas / Fats  0g  0g
        De los cuales saturadas / of which saturades  0g  0g
        Hidratos de carbono / Carbohydrated  63,63g  35g
        De los cuales azúcares / of which sugars  43,83g  17,09g
        Proteínas / Proteins  0g  0g
        Sal / salts  0,9g  0,5g
        Sodio / Sodium  479mg  200mg

        Ingredientes:  

        Agua mineral, maltodextrina, fructosa, plátano liofilizada, cloruro de sodio, citrato de potasio,  citrato calcio y citrato magnesio. 

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        Preguntas frecuentes

        No todos los geles son iguales, la calidad de los ingredientes, tipo de carbohidratos y modos de uso son lo que hacen a un gel el mejor gel energético del mercado

        A la hora de comprar geles energéticos debes tener en cuentas sus ingredientes:

        Carbohidratos: Los geles deportivos suelen contener una mezcla de carbohidratos, como maltodextrina, fructosa, glucosa, ciclodextrina, palatinosa… que proporcionan una fuente rápida y lenta de energía para los músculos en funcionamiento. Siendo la maltodextrina y la fructosa los carbohidratos con más evidencia científica.

        Electrolitos: Los geles deportivos también pueden incluir electrolitos como sodio, potasio, magnesio y calcio para ayudar a mantener el equilibrio de líquidos y minerales en el cuerpo durante el ejercicio. Además de ayudar al transporte de los carbohidratos desde el intestino a nuestras células.

        Otros ingredientes: Algunos geles pueden contener aminoácidos, antioxidantes o vitaminas adicionales, pero que en ningún caso tienen evidencia científica que lo respalde y no deberían incluirse en los geles deportivos.

        Geles con cafeína

        Estos geles ofrecen un impulso adicional gracias a la cafeína, que puede mejorar el rendimiento, la concentración y reducir la percepción del esfuerzo.
        En FANTÉ contamos con Glut 5 ON, el único gel energético con naranjas naturales recién exprimidas, con 60 gramos de carbohidratos y 200 MG de cafeína por gel.

        Geles sin cafeína
        Ideales para aquellos deportistas sensibles a la cafeína o que prefieren evitar su consumo, como nuestro gel Glut 5 LITE OFF o Glut 5 OFF

        Opciones veganas y sin gluten
        Algunos geles energéticos están formulados para adaptarse a dietas específicas, como veganas y sin gluten. Los geles FANTÉ no contienen ni gluten ni trazas.

        Durante el ejercicio, es fundamental asegurarse de que nuestro cuerpo reciba la energía necesaria para mantener el rendimiento y alcanzar nuestros objetivos deportivos.

        En este sentido, los geles deportivos se han convertido en una opción popular entre los atletas debido a su capacidad para proporcionar una fuente rápida de energía de manera práctica y eficiente.

        Una de las mejores prácticas para el consumo de geles durante el ejercicio es hacerlo en intervalos regulares. Establecer un horario para su ingesta permite mantener un suministro constante de energía, evitando la fatiga y mejorando el rendimiento a lo largo de la actividad física. Con nuestra guía »¿cómo utilizar nuestros productos? en el apartado guías, podrás saber como utilizarlos.

        Además de utilizar geles deportivos, es importante considerar la combinación con otras fuentes de nutrición deportiva, como bebidas deportivas. Cada deportista tiene necesidades nutricionales individuales, y la combinación adecuada de estos productos puede asegurar que se satisfagan las demandas específicas del ejercicio y se obtengan los nutrientes necesarios para el rendimiento y la recuperación.

        No debemos pasar por alto el aspecto de la hidratación al usar geles energéticos durante el ejercicio. Mantenerse bien hidratado es esencial para un rendimiento óptimo y una recuperación adecuada.

        Los geles deportivos, al suministrar carbohidratos pueden generar una mayor necesidad de hidratación. Es por ello, que todos nuestros geles contienen el mínimo de sodio que necesita nuestro organismo por hora en una única dosis como puede ser el GLUT 5 OFF. Ya que optamos por incorporar lo únicamente necesario e imprescindible para el rendimiento en un único gel.

        Para comprar el gel energético correcto es importante tener en cuenta los siguientes factores: debes tener en cuentas sus ingredientes:

         

          • Tipo de actividad deportiva y duración: Considerar la duración del ejercicio y la intensidad para determinar qué gel energético es más apropiado si combinar la gama de 60 gramos de carbohidratos o la gama de 30 o 35 gramos de carbohidratos.
          • Contenido nutricional y perfil de carbohidratos: Revisar la etiqueta para asegurarse de que el gel proporcione la cantidad de carbohidratos, maltodextrina y fructosa en ratio 1:0,8 respectivamente además de contener sodio ya que este nos ayuda en la palatabilidad, hidratación y en facilitar la oxidación de los carbohidratos dentro de nuestro organismo mejorando así nuestro rendimiento.
          • Sabores y preferencias personales: Probar diferentes sabores para encontrar el gel energético más agradable al paladar.

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