Fanté Buffer

El FANTÉ BUFFER es un protocolo innovador de uso de bicarbonato de sodio y carbohidratos diseñado para mejorar el rendimiento en sesiones de alta intensidad, especialmente aquellas que se realizan por encima del umbral anaeróbico.

A diferencia de los protocolos tradicionales, combina un preentreno en formato saco y una monodosis GLUT 5 BUFFER durante el entrenamiento, manteniendo niveles estables de bicarbonato en sangre y permitiendo realizar más series, con mayor potencia y durante más tiempo.

Desarrollado por Alicia Ávila, fisióloga deportiva y cofundadora de FANTÉ, y por Luis Martínez Mora, nutricionista y cofundador de FANTÉ, y respaldado por la evidencia científica del Comité Olímpico Internacional (2018), el FANTÉ BUFFER redefine la manera de entrenar al límite.

Listo para consumir.

Mezcla con la cantidad de agua recomendada y consumir.

USO RECOMENDADO

Tomar durante la actividad física de alta intensidad por encima de umbral de lactato o series en zona 4-5 o más.

Mezcla la dosis correcta con agua según tu peso corporal y agita enérgicamente. Utiliza 1 ingesta del saco Buffer 2 h a 3 h antes de comenzar el entrenamiento, además consume la monodosis Buffer 1 unidad x hora durante el entrenamiento si este es específico.

Te recomendamos consultar nuestra guía sobre cómo usar FANTÉ BUFFER, que encontrarás aquí: https://fanteofficial.com/blogs/guias/protocolo-buffer. Si eres principiante en el uso del bicarbonato, que pruebes las cantidades recomendadas en la tabla de MODO DE USO PRINCIPIANTE y, posteriormente, cuando vayas tolerando las cantidades, pases a la tabla de MODO DE USO AVANZADO.

Su uso no está recomendado a menores de 12 años, quienes sufren hipertensión, problemas renales, hepáticos o cardiacos, así como aquellos que están con tratamientos diuréticos o dietas pobres en sodio, las cuales deben avisar a su médico para que lo supervise.

Tampoco está recomendado su uso durante el embarazo ni en la lactancia.

No puede ingerirlo personas alérgicas al bicarbonato de sodio, que padezcan alcalosis metabólica o respiratoria, hipocalcemia, hipoclorhidria, o si tienen tendencia a la formación de edemas, apendicitis u obstrucción intestinal.

FANTÉ BUFFER es un protocolo de uso de bicarbonato de sodio y carbohidratos con el que obtendrás una mejora del rendimiento en sesiones de entrenamientos de alta intensidad o, en otras palabras, por encima del umbral.

Hasta la fecha únicamente existía el bicarbonato para usarse en preentrenamiento o precarrera. Con el FANTÉ BUFFER en formato saco para el pre y la monodosis para el durante. Obtendrás el beneficio del bicarbonato no solo de forma aguda, sino durante el entrenamiento de series. Mejorando así los niveles de bicarbonato en el cuerpo durante más tiempo y de una manera más estable de como se venia usandose.

Ciencia detrás del producto

Existen pruebas convincentes sobre el uso de bicarbonato por parte de los atletas que compiten en actividades de alta intensidad que duran de 1 a 20 minutos, por ejemplo, en deportes como natación, remo y carreras de media distancia, mejora su rendimiento con el consumo del bicarbonato de sodio.

Además del protocolo de toda la vida de 0,2-0,3 gramos/kg de peso de bicarbonato de sodio de 2 a 3 h antes del ejercicio, se puede utilizar un enfoque de “recarga” con cantidades más pequeñas (p. ej., 0,1 mg/kg peso corporal de bicarbonato), consumiendo 1 dosis cada hora durante la competición .

Es por ello que nuestro protocolo va un paso más allá, mantenemos la ingesta de bicarbonato en 5 gramos por hora por cada hora de entrenamiento, haciendo que los niveles de bicarbonato se mantengan durante más tiempo y el efecto sea mucho mayor. Aunque todavía no se puede confirmar el % de mejora que tiene este protocolo respecto al convencional, se está avanzando en este aspecto y se especula que mejoraríamos un 2% más.