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#3 novedades-2025-fante https://fanteofficial.com/blogs/podcast/organiza-tu-temporada-deportiva-y-maximiza-tu-rendimiento-raul-romero-nutricionista-deportivo-4 2025-10-24T17:03:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/planificate-asi-rinde-mas-raul-romero_a75f825f-a565-40f1-b037-bf223cb59b60.png?v=1761318229 Organiza tu temporada deportiva y maximiza tu rendimiento | Raúl Romero Nutricionista deportivo #4 planifícate-así-rinde-mas-raul-romero https://fanteofficial.com/blogs/guias/planificacion-de-una-cicloturista 2026-03-11T11:51:41+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/portada-planificacion-cicloturista_3e3f5737-0043-4815-9711-d7f4d9b4220e.png?v=1773226301 Planificación de una cicloturista portada-planificacion-cicloturista https://fanteofficial.com/blogs/blog/bebidas-carbohidratos 2026-03-12T14:03:58+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/bebida-carbohidratos.webp?v=1773320638 Bebida de carbohidratos Bebidas con carbohidratos https://fanteofficial.com/blogs/blog/bebidas-con-electrolitos 2026-06-08T08:36:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/bebida-electolitos_32a19249-bcd3-4834-a020-32fdf4ea70d3.webp?v=1780900613 Bebida de electrolitos Bebida con electrolitos https://fanteofficial.com/blogs/blog/calendario-de-maratones-en-espana-2023 2026-03-12T14:05:44+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/maraton-espana-2023.webp?v=1773320744 Calendario de maratones en España 2023 Maratón España 2023 https://fanteofficial.com/blogs/blog/creatina-que-es-para-que-sirve 2026-03-12T14:06:41+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/creatina.webp?v=1773320801 Creatina: ¿Qué es? 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Para qué sirve la creatina https://fanteofficial.com/blogs/blog/el-papel-de-la-nutricion-en-los-entrenamientos-suaves 2026-03-12T14:07:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/alimentacion-entrenamientos-suaves.webp?v=1773320849 El papel de la nutrición en los entrenamientos suaves El papel de la nutrición en los entrenamientos suaves https://fanteofficial.com/blogs/blog/estrategias-nutricionales-para-la-competicion 2026-03-12T14:09:06+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/estrategia-competicion-1.webp?v=1773320946 Estrategias nutricionales para la competición Estrategias nutricionales para la competición https://fanteofficial.com/blogs/blog/geles-energeticos-como-tomarlos 2026-03-12T14:08:27+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/geles-energeticos.webp?v=1773320907 Qué son los geles energéticos y cómo tomarlos QUé son los geles energéticos y cómo se usan https://fanteofficial.com/blogs/blog/geles-para-entrenamiento-intenso 2026-03-12T14:09:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/geles-segun-entrenamiento.webp?v=1773320974 Elegir el mejor gel deportivo según tu entrenamiento Elegir el mejor gel deportivo según tu entrenamiento https://fanteofficial.com/blogs/blog/glucogeno-muscular 2026-03-12T14:10:55+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/glucogeno-muscular.webp?v=1773321055 Glucógeno muscular: qué es y cómo te puede ayudar con tus entrenos qué es el Glucógeno muscular y cómo te ayuda en tus entrenamientos https://fanteofficial.com/blogs/blog/la-ciencia-detras-de-los-geles-deportivos 2026-03-12T14:36:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/mejores-geles-naturales.webp?v=1773322563 La ciencia detrás de los geles deportivos La ciencia detrás de los geles deportivos https://fanteofficial.com/blogs/blog/los-mejores-geles-energeticos 2026-05-07T12:28:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/mejores-geles_d9957809-490b-423f-84ce-93e25cabc4b5.webp?v=1778149710 Los mejores geles energéticos: guía para elegir el tuyo Los mejores geles energéticos deportivos 100% naturales https://fanteofficial.com/blogs/blog/maltodextrina-y-fructosa 2026-03-12T14:34:48+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/Maltodextrina-fructosa.webp?v=1773322488 Maltodextrina y fructosa: Qué son y por qué incluirlos en los geles Maltodextrina y fructosa https://fanteofficial.com/blogs/blog/maratones-espana-2024 2026-03-12T14:33:36+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/maraton-esp-2024.webp?v=1773322416 Calendario de Maratones en España 2024 Calendario de Maratones en España 2024 https://fanteofficial.com/blogs/blog/mitos-y-verdades-sobre-el-sodio-en-la-dieta-del-atleta 2026-03-12T14:33:00+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/recuperacion-muscular.webp?v=1773322380 ¿Cómo acelerar la recuperación muscular después del entrenamiento? acelerar la recuperación muscular después del entrenamiento https://fanteofficial.com/blogs/blog/nutricion-ciclista 2026-03-12T14:31:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/nutricion-ciclista.webp?v=1773322289 La nutrición del ciclista: más allá de los hidratos La nutrición del ciclista https://fanteofficial.com/blogs/blog/nutricion-tour-de-francia 2026-03-12T14:32:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/tour-francia-nutricion.webp?v=1773322323 Nutrición en el tour de Francia: Etapas Llanas versus etapas de Montaña Nutrición en el tour de Francia https://fanteofficial.com/blogs/blog/por-que-utilizar-carbohidratos-en-monodosis-para-bidon 2026-03-12T14:30:53+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/geles-monodosis.webp?v=1773322253 ¿Por qué utilizar carbohidratos en monodosis para bidón? https://fanteofficial.com/blogs/blog/que-son-las-cetonas 2026-03-12T14:30:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/cetonas.webp?v=1773322209 ¿Qué son las cetonas? 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enfoque https://fanteofficial.com/blogs/blog/geles-deportivos-sin-gluten-para-ciclistas 2026-03-12T14:27:39+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/geles-sin-gluten-ciclista.webp?v=1773322059 Geles energéticos sin gluten para ciclistas Geles energéticos sin gluten para ciclistas https://fanteofficial.com/blogs/blog/ciclismo-vegano 2026-03-12T14:26:26+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/ciclista-vegano-maximiza-rendimiento.webp?v=1773321986 Ciclista vegano: maximiza tu rendimiento Ciclista vegano https://fanteofficial.com/blogs/blog/hidratacion-inteligente-isotonicos-y-bebidas-de-carbohidratos 2026-03-12T15:24:12+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/hidratacion-verano_e7fff10a-f0d7-4e0e-a87c-e36b34fce669.webp?v=1773325452 Hidratación inteligente: isotónicos y bebidas de carbohidratos Hidratación inteligente: isotónicos y bebidas de carbohidratos 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microbiota influencia-aromas-fante https://fanteofficial.com/blogs/podcast/elegi-fante-antes-que-otra-marca-de-nutricion-porque-confio-en-vosotros-ruben-espinosa-6 2025-10-24T17:03:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/los-secretos-ruben-espinosa_8c1ee30f-a37b-4fc6-a53c-a9221b5a02f8.png?v=1761318207 'Elegí FANTÉ antes que otra marca de nutrición porque confío en vosotros' | Ruben Espinosa #6 Los secretos de Rubén espinosa https://fanteofficial.com/blogs/guias/bebidas-isotonicas-hipotonicas-e-hipertonicas 2026-06-10T08:08:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/portada-tipos-bebida_44d046f3-8908-49f0-90b6-21775f75e349.webp?v=1781071697 Bebidas Isotónicas, hipotónicas e hipertónicas https://fanteofficial.com/blogs/blog/nutricion-verano-deporte-rendimiento 2026-03-12T14:19:12+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/hidratacion-en-verano-1.webp?v=1773321552 Hidratación en verano: Aprende a 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https://fanteofficial.com/blogs/guides/5-geles-energeticos-para-ciclismo-cual-elegir-segun-tu-ruta-intensidad-y-duracion 2026-07-24T09:51:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/GELES-ENERGETICOS-CICLISMO_copia_81f89913-3c9d-41ad-9722-f719f9260c35.webp?v=1784879517 5 geles energéticos para ciclismo: cuál elegir según tu ruta, intensidad y duración https://fanteofficial.com/blogs/blog/mejor-carbohidrato-para-maraton 2026-07-24T09:51:36+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/carbohidratos-maraton_21d455d1-9788-45f4-b7d9-7e1c4c923f99.webp?v=1784879496 Mejor carbohidrato para maratón https://fanteofficial.com/blogs/blog/suplementos-media-maraton 2026-04-21T08:17:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/Suplementos-media-maraton_3b552030-038e-4ed0-af0b-d3ac4773dca2.webp?v=1776752248 Suplementos para media maratón: Estrategia de nutrición para mejorar tu marca en los 21k https://fanteofficial.com/blogs/blog/consejos-correr-verano 2026-04-21T08:17:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/Consejos-para-correr-en-verano-evitar-deshidratacion_74accd55-5ae4-4cd6-b0bd-759516be7f79.webp?v=1776752264 Consejos para correr en verano y evitar la deshidratación https://fanteofficial.com/blogs/blog/beneficios-tart-cherry 2026-06-04T13:14:26+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/tart_-cherry-beneficios-ciencia_copia_e0e104eb-33fb-4614-83e7-4f85ea0c0f36.webp?v=1780571666 Tart Cherry, los beneficios según la ciencia https://fanteofficial.com/blogs/blog/funciones-sales-minerales 2026-06-04T13:16:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/relevancia-funciones-sales-minerales-verano_copia_b33634ad-3c2c-4076-905e-117de2bc2570.webp?v=1780571772 Relevancia y funciones de las sales minerales en verano https://fanteofficial.com/blogs/blog/elegir-los-geles-energeticos-segun-temperatura 2026-06-22T15:45:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/elegir-geles-temperatura-clima_copia_4d156aaa-a37e-4abf-8e16-afaa1dd0a646.webp?v=1779716752 Elegir los geles energéticos según temperatura https://fanteofficial.com/blogs/blog/la-equipacion-perfecta-para-tu-proximo-maraton 2026-05-25T15:44:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/ropa-deportiva-maratones_copia_8f02e191-2ed8-41a3-9d74-634f65702895.webp?v=1779716665 La equipación perfecta para tu próximo maratón https://fanteofficial.com/blogs/blog/desayuno-pre-entrenamiento-para-ciclistas 2026-07-20T15:48:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/desayunar-tirada-larga_a50d2394-0f50-4b6b-ae6f-a9df3aa632de.webp?v=1779716912 Desayuno pre-entrenamiento para ciclistas https://fanteofficial.com/blogs/blog/geles-energeticos-para-maratonianos 2026-08-31T11:32:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/carbohidratos-rendimiento_fcf27d98-b1fd-4e85-b009-c02a0db1059f.webp?v=1780306358 Geles energéticos para maratonianos https://fanteofficial.com/blogs/blog/elige-el-isotonico-que-necesitas 2026-05-25T15:48:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/elegir-mejor-bebida-deportiva_b762dcbb-e3c7-41d4-9377-8deed00f95ef.webp?v=1779716884 Elige el isotónico que necesitas https://fanteofficial.com/blogs/blog/la-mejor-ropa-para-correr-en-verano 2026-08-03T15:48:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/Manga-corta-manga-larga_5356fb72-6127-4f3b-8fd0-494fd83477aa.webp?v=1779716951 La mejor ropa para correr en verano https://fanteofficial.com/blogs/blog-1/los-mejores-geles-para-correr-y-ciclismo 2026-08-17T15:50:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/productos-deportivos-principiantes_b4928385-7c26-4a1f-bccd-a2baf0b91b46.webp?v=1779717071 Los mejores geles para correr y ciclismo https://fanteofficial.com/blogs/guias/quebrantahuesos-2026-la-estrategia-nutricional-definitiva 2026-05-25T12:47:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/AAFF_portada-podcast-web-quebrantahuesos_97bf1905-2fd1-4fba-b398-0542b0ade536.png?v=1779706052 Quebrantahuesos 2026 - La estrategia nutricional definitiva https://fanteofficial.com/blogs/podcast/somos-la-unica-marca-espanola-que-lo-hace-asi 2026-05-26T12:23:09+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/AAFF_portada-podcast-unica-marca-espanola-web_4d516e7d-9168-4665-8092-add1ee194aa7.webp?v=1779790989 Somos la única marca Española que lo hace así https://fanteofficial.com/blogs/podcast/la-persona-detras-de-inner 2026-05-26T12:22:42+02:00 weekly 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energéticos para ciclismo https://fanteofficial.com/blogs/guias/preparacion-para-maraton 2026-07-25T10:53:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/SABER-ANESTE-DE-PRIMER-MARATON_91767652-f85d-4041-bb36-8d08ac0221d0.webp?v=1780304419 Preparación para maratón https://fanteofficial.com/blogs/guias/elegir-la-ropa-deportiva-adecuada 2026-07-28T12:24:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/ROPA-DEPORTIVA-ENTRENAMIENTO_copia_998ef95d-2ebc-4c43-a4ab-47aac8a20e3b.webp?v=1785234286 Cómo elegir la ropa deportiva adecuada https://fanteofficial.com/blogs/guias/gominolas-con-electrolitos-para-maraton 2026-07-28T12:24:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/GOMINOLAS-ELECTROLITOS_045ed1fd-b9dd-4339-a51f-b7b2c05fb32c.webp?v=1785234274 Gominolas con electrolitos para maratón https://fanteofficial.com/blogs/guias/geles-de-lactato-el-lactato-que-es-hay-evidencia-cientifica 2026-07-08T22:20:04+02:00 weekly 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https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/tips-hidratacion-verano_8548c3a1-4c29-42b4-86b3-c6935af1e165.webp?v=1784798631 Tips de hidratación para hacer deporte en verano https://fanteofficial.com/blogs/guias/canfranc-canfranc-la-estrategia-nutricional-definitiva 2026-07-28T13:10:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/estrategia-nutricional-canfranc_22306291-2a8d-489b-9e1c-e1baff39a308.webp?v=1785237042 Canfranc Canfranc - La estrategia nutricional definitiva https://fanteofficial.com/blogs/guias/asturias-sobrescobio-redes-trail-la-estrategia-nutricional-definitiva 2026-07-28T13:10:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/estrategia-nutricional-sobrescobio_88d510ab-65f6-4412-8f78-aeb2b5076a94.webp?v=1785237034 ASTURIAS Sobrescobio Redes Trail - La estrategia nutricional definitiva https://fanteofficial.com/blogs/blog/lactosa-deporte 2026-07-24T09:51:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/lactosa_deporte_0d7132cf-a32e-4df6-b535-cd7dec82e386.webp?v=1784879472 Lactosa en el deporte: el carbohidrato que la mayoría descarta (y que puede darte más energía por hora) https://fanteofficial.com/blogs/blog/nutricion-deportiva-triatlon 2026-07-24T09:51:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0929/6799/3730/articles/estrategia_nutricional_triatlon_13233c0f-4366-4788-b1ef-811575fa7abc.webp?v=1784879480 Cómo planificar la nutrición en un triatlón sin cometer los errores más comunes